你可以说不

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今天读了一本书叫《你可以说不》，美国的琳达·巴布科克写的，关于职场女性如何对不可晋升工作说“不”这个话题。

琳达是卡内基梅隆大学的经济学教授，做研究对她来说不仅是她工作的关键部分，也是绩效评估的首要影响因素。但是琳达却发现一整天只有一小时可用来做研究，而同事乔治却有整整七小时。对比了二人的日程表之后，琳达发现她的日程被各种会议和采访等塞得满满当当，而乔治只有两项非研究性质的任务。于是琳达邀请了四位职业女性成立了“拒绝俱乐部”，研究如何解决这个困扰。每个人将自己接受过的工作请求列出来，发现彼此都有无法拒绝别人的问题，并探讨解决办法。

在这个过程中，她们发现这个问题可能是职场女性共有的痛点，女性经常被安排一些跟晋升毫无关系的任务：预定会议室、筛选实习生、策划聚会，或者协助别人工作等。很多人也并没有意识到，为什么工作负担越来越重，自己在超负荷运转，但升职加薪却跟自己毫无关系。每个职场女性都必须直面这个问题。

首先，评估你的工作结构，理清你工作中哪些是高回报工作，哪些是低回报工作。

然后，构建理想的工作结构，包含合理的可晋升型和不可晋升型任务结合，发挥自身潜力，保持工作平衡。书中还附了练习表展示操作细节。

接下来，让上司参与进来，执行这个工作结构。尽可能协助公司管理好不可晋升型工作任务的分配。

社会期望女性担任辅导性角色并乐于助人，而这无形中导致女性在职场中背负了更多的重担。这本书正是揭示了这一隐形问题。长年累月，这导致女性力量没有得到充分利用，女性的职业发展也因此受阻。这本书希望教会女性如何在职场中拒绝，坚守底线和原则，不做杂事缠身的“老好人”，把工作精力集中到核心业务。

只有越来越多的人看见问题，改变陈旧的惯例，向前一步，才能迈出女性发展的重要一步，也是性别平等的重要一步，共创共赢高效的成长环境!它不是教你“躺平”，而是帮你卸下“伪勤奋”的枷锁。真正的职场进阶，从学会对消耗型任务说“不”开始！

你也有被职场“隐形任务”困扰的经历吗？每个职场女性都应该来学习一下这个课题，如何合理地安排好自己的工作结构，合理地安排好自己的时间，不要做庸庸碌碌的职场螺丝钉，而是要做能让人看到业绩，看到你核心竞争力量的职场丽人，这样才能发挥你的长处和优势。

如果不重视这个问题，很可能你是单位最辛勤的牛马，升职加薪却总是跟你失之交臂。这是所有职场女性共同需要面对的课题，只有认识到了，才能开始启动去改变它。这几位美国的职场女性，把她们多年研究探讨的经验方法全部写在了这本书中，很值得读一读！