芜湖马拉松

    人生如同一场长跑，而我的这场长跑始于十几年前的减肥，刚开始跑步100米都跑不了，只能走走跑跑慢慢坚持。时间长了能从100米增加到200米，就一直一直的在坚持。体重从160降到140，再坚持就从140降到125，尽管很累但也没放弃。因此也收获了健康。从此跑步成了我生活中不可或缺的一部分。不管工作再忙只要一有时间就会坚持跑。然而，直到2016年我第一次参加马拉松比赛，我才真正意识到，这不仅仅是一场简单的长跑，而是一段充满意义和挑战的人生旅程。初识马拉松从好奇到热爱。2016年的秋天，我第一次参吴忠马拉松，刚开始有种初生牛犊不怕虎的气魄，准备在4小时以内完赛，但是因为后面体力不支，整个全程马拉松跑了4小时17分。首马还拿了宁夏籍女子第4名。虽然成绩并不理想，但那种完成全程马拉松的成就感让我兴奋不已，从此我的马拉松生涯就开始了。

跑步前与跑步后的照片

我对这种极限运动产生了浓厚的兴趣。于是我开始查阅相关资料，了解到马拉松是一项源自古希腊的战争传说，如今已经成为全球范围内的一项重要体育赛事。为了进一步提高自己的跑步水平，我加入了银川市的一些跑团。在里面结识了许多志同道合的跑友，大家一起训练、交流经验，共同进步。在这8年多的时间里。我跑了400多场半马和30场全马。

跑马的部分照片

这次报芜湖马拉松。因为芜湖是我的老家，虽然在那里只生活了十几年。还是想到自己的家乡跑一场马拉松。也顺便可以回家看看老人。由于我现在的工作性质也没有长时间的去跑步。所以在我一有空闲的时候就艰苦训练。在过年休假的这段时间里，为了能参加这场马拉松，我加大了训练量，每周至少跑四到五次，每次不少于十五公里。我觉得应该能完成全程比赛。但在比赛十几天前，由于公司的召唤，我又去上了十几天的班。没有跑步。比赛前四天，我就出发芜湖，想着先玩个两三天再去跑马，心里的预想成绩在6小时之前完赛就可以了。因为重在参与。成绩对于我来说已经不重要了。

芜马的号码簿

比赛的前一天晚上。外甥开车还带着我和女儿去看了芜湖的马拉松赛道。赛道上还有些小爬坡，开车都用了好长时间，因为毕竟将近20天没跑步了。看了赛道以后心里还是有点胆怯的。

起跑点

比赛当天，我和女儿早早来到现场，当天的天气特别冷。出门的时候穿了一身短袖外搭一件长袖衬衫。进入赛场，女儿进不去，我只能把衬衫脱了扔给她，进入赛场冻的浑身哆嗦。我就赶紧把雨披给穿上。热身、拉伸，做好一切准备工作。等着发令枪响。进入赛道前两三公是人多跑不开，心想着也算热身吧，不着急慢慢跑吧，因为女儿和外甥在15km处说给我拍照。心中有期待，跑的还挺轻松。

进入赛道

前半程还算顺利，边跑边拍照边玩手机。但到了30公里处，体力明显下降，双腿像灌了铅一样沉重。这时，我想起了之前看过的一句话：“真正的勇士敢于直面惨淡的人生。”我告诉自己不能放弃，一定要坚持下去。还有在35km处，女儿她们还在等我。这也是我前进的动力。35km处看到女儿，她递给了我一杯红牛。喝完以后又觉得自己体力恢复了不少。就一步一步的坚持跑下去。后面的每一公里都是胜利！

还在轻松时的照片

最后在观众的加油声中，我快乐的冲过了终点。最终我的全程马拉松42.195的枪声成绩：04:20:44，净成绩：04:19:29。我觉得已经很厉害了。居然破了420。比我预想的成绩至少提前了1小时。那一刻心中充满了无比的喜悦和自豪。赛道上的坚持，是对生活的热爱宣言，这场马拉松，我用脚步书写热爱！

马拉松的意义不仅是比赛也是心灵的洗礼，通过马拉松，我学会了如何在忙碌的生活中找到内心的平静。在跑步的过程中，我有时间思考人生的意义和价值。每一次呼吸都让我更加珍惜当下的时光，感恩身边的人和事。这些年为什么能坚持下来跑步，只是因为身体的改变，健康状况改善，长期的跑步锻炼使我的身体变得更加健康。不仅体重减轻了，心肺功能也得到了显著提升。意志力增强，马拉松教会了我坚持和毅力的重要性。无论是面对工作还是生活中的困难，我都有信心克服它们。 社交圈子的拓展，结识新朋友。除了个人参赛外，我还积极参与各种公益性质的马拉松活动。通过这些活动，我不仅锻炼了身体，还为社会做出了自己应有的贡献！我会继续前行，不设定什么目标，只希望我们能活到100岁能跑100米。

跑步能传播正能量激励他人，我跑步特爱发朋友圈。通过分享我的故事和经验，我希望能够激励更多的人参与到跑步这项运动中来。无论是为了健康还是为了梦想，每个人都值得拥有这样一段美好的经历。作为一位马拉松爱好者，最重要的是珍惜每一次跑马的机会，享受其中的乐趣。无论结果如何，只要尽力而为就好！

回顾这些年来的历程，我深刻体会到马拉松不仅仅是一项体育竞技活动，更是一种生活态度和精神追求！每一次马拉松的完赛，都是一次对自我的重新定义。我们在奔跑中突破身体的极限，在坚持中锤炼内心的坚毅。这一路的风景、汗水与感悟，都成为生命中最宝贵的财富。越过终点线的那一刻，没有疲惫，只有满满的自豪与对未来无限可能的憧憬。因为我们深知，只要脚步不停，梦想便会在每一个新的起跑点熠熠生辉，引领我们奔赴下一场精彩的征程，永不止步，永远热血沸腾！