《爱悟札记》之《长肉容易掉秤难》

        250416长肉容易掉秤难

晨起称量，看到电子秤上明亮清晰的102.9，颇感欣慰。因为，这样的体重数据好几年没有过了，离自己近期减脂目标（100斤）又前进了一小步。看来，调整好饮食结构，特别是减少主食尤其晚餐主食量，再加上每天万步左右的散步、十二分钟的八段锦、十分钟的慢跑的几个轮回，还是可以慢慢地把肉肉减少的。虽然减的速度很慢，而且偶尔还会反弹，但数据指标的整体趋势是向下的，就足够证明有一定的效果。

想当年，少女时代的自己也就七八十斤的体重，确实是小巧玲珑，小鸟依人的。成家后，经婆婆、克莱门特先生和自己的各种投喂，尤其是生完少爷之后，就日日显出做妈妈的富态样子来了。不知不觉，身上就多出了几十斤肉啊！是富态，但谁又不说是累赘呢！

长肉容易掉秤难。七八十斤的时代肯定是永远也回不去了，除非很特殊的一种情况。曾经，有一个同事的三十出头的儿子，二个月掉了三十斤。现在某人代课同事的几岁的小女儿，也出现了前同事儿子的状况，如今已经枯瘦如柴，四方求医都没能改善状况。但某人宁可身上多点儿肉肉，也不想不能让自己有那样的面条。健康地稍稍发福，是可以被允许的～～某人的减脂过程，是积极主动的，是健康而快乐的。某人不仅在减脂的路上有所收获，在护理嗓子上的功课也有了回报。今天，嗓子基本已经恢复正常，亦可喜。只要用心对待，再难的事都不是事。

克莱门特先生的减脂目标大，目前的效果也比某人的明显一些，上次回家来，让某人惊叹。而且，从先生昨天发来的其他检测结果看，血糖和血压都已经恢复到了很正常的指标。可见，先生现在在对自己身体的管理上很是用心，信心也非常坚定，期待先生更大的进步。

少爷现在的工作比较忙，但从微信交流的状况看，努力也是很大的。闲暇时光，游泳、羽毛球等多项运动都在坚持。如今的少爷，已经懂得放慢生活节奏，回归正常的生活状态，也懂得梳理思绪和享受生活了。清明假期，忙完工作之后，和表叔表婶一起驱车去了珠海泡温泉。最可喜的是，他还真能听从老娘建议，不忙的时候为自己做上一些营养可口的食物，让自己尽量少受一些外卖不良因素的伤害，也适当节省了一些不必要的开支。这是不小的进步，值得点赞。

人心齐 ，泰山移。家人同心，其利断金。温馨家人能这样同心协力，努力从管理好自己身体开始，何愁不能春暖花开呢？！翘首以待吧，该来的都会来～～

2025年4月16日星期三晴