【印证班《大学》篇第19天】

第 期印证班 第二大组第8小组

致良知线上印证班学习第19天

时间：2025年4月18日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从学习博仁老师的导读开始，每日一学今天学习马秀芳《真心正念让我们拥有美好人生》。

原文学习:

所谓修身在正其心者：身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正；心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。

原文解析:

这段话的意思是说：所谓修身在于端正自己的心，如果心有所怨恨愤怒，心就不得端正；心有恐惧就不能够端正；心有偏好就不能够端正；心有忧虑就不能够端正。心思不端正就像心不在自己身上一样：虽然在看，但却像没有看见一样；虽然在听，但却像没有听见一样；虽然在吃东西，但却一点也不知道是什么滋味。所以说，要修养自身的品性必须要先专注、正念。

老师今天分享自己关于面对孩子有情绪的学习前后的变化，这些文字也就是写我一样，从管控不了情绪，到控制情绪，从表面到内心真正调整到一个极为稳定的状态，到现在真的不管孩子如何有情绪，我定住自己，还会看到他发情绪背后的需求。自己也经常会感恩孩子有这样的状态，才会让我得到更好的成长。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

让我自己开心喜悦的状态，孩子与家人会感受到的。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，你是一个即有想法又有行动力的孩子，当你给我看到你把高中单词马上背诵完毕时，感受到你是超级自律的孩子。我都要想你学习。

子聪：

亲爱的儿子，听你分享今天在学校上数学公开课时，你的表现看到了你的数学思维超级厉害，你真的超级优秀，相信你其他学科也一样优秀。

妞妞：

亲爱的妞妞，今天去买水果，你很有主见，挑自己喜欢吃的东西，而且表达能力也是超级棒。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，你是一对朋友热情有感恩心的人，从你对朋友做的事情就能感受的到。

4.【情绪管理】

正心给孩子做好情绪管理的榜样，营造一个平和的氛围，只有这样才能让孩子的情绪融化，让孩子也学会控制情绪。

5、①读家书感悟✔：1分

感恩张琴老师的家书《又是 春暖花开时》的呈现，品读完您的家书心里满满的幸福感，同时我们也要学会接纳自己的不足，因为只有接纳自己了，才能接纳身边的一切，一切才会越来越美好。

②听点评感悟✔：1分

感恩老师的精彩点评责善，看到老师分享关于老师这个职业的现象，其实不管哪个职业，我们内心有良知，看到一切美好，一切也就会都是美好，因为心念的作用。

6、今日修身三宝、敬天爱物践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《大学》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：

否。

2）做到后的感受启发：

3） 敬天爱物事件践行及感受：

今天有事，下午回家做，让敬天爱物也形成习惯，让家里每天整齐干净有能量。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=115102132420250315203821&shareUserId=49497656920240305203651