最好的养生就两字：少想！

1.不要去做过去的囚徒

董宇辉说的一段话：

“勇敢点，向前走的人一定具有翻篇的能力，过去的就让它过去。

这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，

世界万物都在治愈你，只有你不放过自己。”

2.你所担心的90%的事情都不会发生

丘吉尔说：“每当我回顾人生的种种烦恼时，总会想起一位老人临终时说的话：‘生平有太多事让我忧心忡忡，但大多数担心的事最终都没有发生’。”

3.其实你没有那么多观众

其实，我们真的没有那么多观众，也不需要过度自我反省，内耗。生活就是一面镜子，只有你越松弛，你的生活才会越真实，越快乐轻松。

毛姆说：“大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人，人又算什么东西”。