每日精进第609天（04.24）

学习强国：4.24累积积分51482，新增积分40分

走路11000：未完成，13100步

日更：随笔:清明前后

练字：每日金句

阅读：《毛泽东选集》《佛畏系统》

背单词：

简书资产:14154.0+3377.5=17531.5，4.24新增40.1

有氧半小时：已完成，带薪运动，晚上拳击课，课后练了一下背

轻断食：完成

体重控制：178争取这周控制在175

腰围控制：86

最近的计划：随笔：挂纸、爱猫群、

六祖坛经：自性（亲子）纠缠（事业）计之（情绪）