2025-4-24中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第1522天（咨询约练506场，做咨询师227场）

一、约练第506场，角色观察员。

1.来访者带着情绪来的时候，是听不进去其他声音的。咨询师能够稳稳地接住，认真倾听适当反馈，来访者的情绪在倾诉的过程中，慢慢得以流淌释放。

情绪出得来，智慧就归位了，来访者对让自己有情绪的事情有了更多维度的看到。

2.事儿上磨，咨询师围绕来访者的在乎看重，问出好问题，来访者越来越清晰自己的目标。

3.讨论环节让我们看到“稳”的重要性，无论是咨询中的咨询师角色，还是生活中的各种角色。

约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。

二、学会温和而坚定的表达自己

--- 焦点解决课程学习笔记