《幸福的方法》上

文/精读猫

书封面

书名：《幸福的方法》作者：泰勒·本·沙哈尔

大家好，今天精读猫为你精读的是泰勒.本.沙哈尔写的《幸福的方法》，是一个关于幸福的问题，大家平时时常会思考这样三个问题：

1.我幸福吗？为什么？

2.幸福是一种什么状态？

3.如何提升幸福指数？

那如果你有时间去看了泰勒的这本《幸福的方法》我想你会找到答案，闲话不说，精读猫今天就简略地将本书的精华内容给大家做个提炼和摘要，看了精读猫的精读后，以便于大家对本书有个基本的认识和熟悉。书中关于“我是否幸福”这个问题本身暗示着对幸福的两极看法：要么幸福，要么不幸福。在这种理解中，幸福成为一个终点，一旦达到，我们对幸福的追求就结束了。实际上这个终点并不存在，对这一误解的执着只能导致不满和挫败感。

意义和快乐，就像短期利益和长期利益一样可以相互促进。当我们对自己的行为心存使命感的时候，我们将获得更大的快乐；而在我们从事的工作中找寻快乐，也可以加深其意义。这点精读猫自己非常认可这个观点，也深有体会。

英国哲学家大卫·休谟（精读猫非常欣赏的一位哲人）曾说过，“人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律定律，以及社会的变革。”财富、声望、地位与其他目标都不能和幸福相比，无论是物质上还是名望上的追求，其最终都是追求幸福的手段。

增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。大多数人都忘了问问自己的内心，只因为我们太忙了。就像梭罗所说：“生命并不长，别再赶时间了。”如果老是马不停蹄的前进，那就等于只是简单地对每日的生活做出反应，却没有给自己足够的空间去创造真正的幸福。

怎样，以上的经典观点，对你是否有感触，那我们接着继续：生活中，很多成功人士，或是社会精英，或是富有的商人、成功的企业家，他们虽然名利双收，但并不是所有人都觉得自己幸福。

还有一种现象，越是有钱有地位的人，越不幸福。幸福的定义是什么？我们如何衡量自己是否幸福？如何提升自己的幸福指数呢？说起这个，总结概括为人的四种人生模式书中所说，生活中有四种类型的人生模式：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型。（当然作为享乐主义在体制内是纪委打击的对象和作风，千万不可有）