笔记：你为什么会拖延？

计划好的事情，因为某种原因，一拖再拖，你陷入了拖延症的怪圈。

为什么你很难摆脱一拖再拖的困局呢？

因为，你害怕失败。

有许多人，宁愿承受拖延带来的痛苦后果，也不愿意承受努力之后却没有如愿以偿所带来的羞辱。

说白了，就是因为——害怕失败，所以才一拖再拖。

拖延症还有一种情况，那就是拖延者是完美主义者，为了完美，而迟迟不肯开工。

他们的逻辑就是——只要你不开始，你就永远也不会失败。

你对自己的认可，可以用下面公式表示：

自我价值感=能力（具有独立性，反对受控制。）

自我价值感=表现（通过拖延，“我”说了算。）

怎么才能解决拖延症这个老大难问题呢？

最核心的一点，就是不怕失败，不求完美，立即行动，干不好，还干不坏吗？