【浮世汇655】保护家人，走出疫情
【1】保护家人，走出疫情
【2】@宗城的小黑屋
现在北京的状况，是为全国做了一次开卷，今年2月，香港已经做了，香港的疫情表现，基本上是全国最准确、清晰也最值得参考的案例了，香港的结果表明：疫苗接种很重要，保护社会基本秩序，尤其是医疗系统稳定很重要。防疫的重点已经不是控制感染人数，而是减少重症和死亡人数，避免医疗挤兑的发生，保证城市基本秩序的稳定，同时跟身边人宣传科学常识，不轻敌，不恐慌，不再去幻想清零。
如果全世界没有一个国家能清零，那说明人类的能力就是办不到。所以因为“放开”引起的感染就美化“清零”也是自欺欺人。第一，根本不可能“清零”，问题不在于“放开”，而是在于你是“一刀切放开”还是逐步放开。第二，“放开”的真正商榷之处在于时间点。今年三—五月，上海春季封控那次，本该是最佳放开点。当时如果政府推行全民接种疫苗，又到了春夏交接，阶梯式放开，因新冠而重症、死亡的人数会减少很多。但时间已经错过，大半年浪费在封城、防疫加码上，因此发生的悲剧不计其数，幻想回到那时候，不过是一种幸存者偏差。
冬季放开，是因为地方上财政枯竭了，撑不住了，所以也不用幻想是民意逼着政府放开，奥密克戎出现后，民意都持续一年了，如果是民意，夏天早就放开了，我想关键还是政府自己撑不下去“清零”，民意成了最后一根稻草。
新冠不是感冒，有些人得了会很难受。但新冠也不是魔鬼，国内因新冠致死率，数字有据可查，重要的仍然是保护好老人和孩子，普及常识：连花清瘟没用，可以适当购买N95口罩、布洛芬、常备感冒药、及时接种疫苗。香港第五波疫情的数据显示：“80岁及以上的老年感染者，如果一针疫苗都没打，病死率差不多达到15%；只要他们肯打一针，病死率降到7.2%；打了两针，病死率降到3.7%；如果打了三针，降到1.6%；如果四针，降到1%。”
所以，现在是民间被迫自救、邻人互助和呼吁全民有序接种疫苗的时候，而不是冷嘲热讽，幻想回到“动态清零”的时候。人类的历史就是和病毒共存的历史，幻想存活在一个无病毒的世界，本质上是幻想为了绝对的安全，自己的生活可以全面被接管，自己能永远活在一个温室的泡泡糖里。代价就是你失去自由和私人生活，你的全部就是一个强有力的“老大哥”为你设计的生活。
但说到底，其实无论是“一刀切清零”还是“一刀切放开”，都不是老百姓自己选的，老百姓都是承受者，最后能救你自己的，不是你所幻想的保护了你三年的老大哥，而是你自己、你的爱人、你最亲切的朋友、那一个个小共同体，你能真实感受到的善良的互助的“社会中的社会”。
如果全世界没有一个国家能清零，那说明人类的能力就是办不到。所以因为“放开”引起的感染就美化“清零”也是自欺欺人。第一，根本不可能“清零”，问题不在于“放开”，而是在于你是“一刀切放开”还是逐步放开。第二，“放开”的真正商榷之处在于时间点。今年三—五月，上海春季封控那次，本该是最佳放开点。当时如果政府推行全民接种疫苗，又到了春夏交接，阶梯式放开，因新冠而重症、死亡的人数会减少很多。但时间已经错过，大半年浪费在封城、防疫加码上，因此发生的悲剧不计其数，幻想回到那时候，不过是一种幸存者偏差。
冬季放开，是因为地方上财政枯竭了，撑不住了，所以也不用幻想是民意逼着政府放开，奥密克戎出现后，民意都持续一年了，如果是民意，夏天早就放开了，我想关键还是政府自己撑不下去“清零”，民意成了最后一根稻草。
新冠不是感冒，有些人得了会很难受。但新冠也不是魔鬼，国内因新冠致死率，数字有据可查，重要的仍然是保护好老人和孩子，普及常识：连花清瘟没用，可以适当购买N95口罩、布洛芬、常备感冒药、及时接种疫苗。香港第五波疫情的数据显示：“80岁及以上的老年感染者，如果一针疫苗都没打，病死率差不多达到15%；只要他们肯打一针，病死率降到7.2%；打了两针，病死率降到3.7%；如果打了三针，降到1.6%；如果四针，降到1%。”
所以，现在是民间被迫自救、邻人互助和呼吁全民有序接种疫苗的时候，而不是冷嘲热讽，幻想回到“动态清零”的时候。人类的历史就是和病毒共存的历史，幻想存活在一个无病毒的世界，本质上是幻想为了绝对的安全，自己的生活可以全面被接管，自己能永远活在一个温室的泡泡糖里。代价就是你失去自由和私人生活，你的全部就是一个强有力的“老大哥”为你设计的生活。
但说到底，其实无论是“一刀切清零”还是“一刀切放开”，都不是老百姓自己选的，老百姓都是承受者，最后能救你自己的，不是你所幻想的保护了你三年的老大哥，而是你自己、你的爱人、你最亲切的朋友、那一个个小共同体，你能真实感受到的善良的互助的“社会中的社会”。
这篇基本同意
无论官方和民间，还有很多人支持「动态清零」
现在放弃「动态清零」是因为任何角度，财政、人力、精力、资源都消耗殆尽，被动放弃
一方面，违背科学认知是要付出惨重代价的，你我老百姓中绝大多数集体承受这代价
另一方面，一小部分人依然会相信面对冠状病毒「动态清零」是对的，哪怕三年的科学事实和世界现状也无法说服这样的人，要认清现实里是有一些这样的人的
我警惕的正是针对第二方面，只要有任何的机会，这一小部分人都会尝试“卷土重来”
唯有让绝大多数人尽早建立共识，科学防疫，减少沉重的本不该发生的各种次生灾难
未来两个月，希望疫苗还能在有条件接种的老年人群中普及下去，孩子大多没事，Omicron这次对孩子的攻击相对还好
其他大家照顾好自己，尽量把医疗资源让给真正需要去医院救治的人，如果普通发烧和这次病毒相关头疼、嗓子疼等一般症状，尽量自己在家正常应对，等待康复
希望三个月后，第一轮全国感染后能有一个清晰的重症和死亡数据，帮助全国老百姓把迟到的对Omicron眼下版本的科学认知补上
无论官方和民间，还有很多人支持「动态清零」
现在放弃「动态清零」是因为任何角度，财政、人力、精力、资源都消耗殆尽，被动放弃
一方面，违背科学认知是要付出惨重代价的，你我老百姓中绝大多数集体承受这代价
另一方面，一小部分人依然会相信面对冠状病毒「动态清零」是对的，哪怕三年的科学事实和世界现状也无法说服这样的人，要认清现实里是有一些这样的人的
我警惕的正是针对第二方面，只要有任何的机会，这一小部分人都会尝试“卷土重来”
唯有让绝大多数人尽早建立共识，科学防疫，减少沉重的本不该发生的各种次生灾难
未来两个月，希望疫苗还能在有条件接种的老年人群中普及下去，孩子大多没事，Omicron这次对孩子的攻击相对还好
其他大家照顾好自己，尽量把医疗资源让给真正需要去医院救治的人，如果普通发烧和这次病毒相关头疼、嗓子疼等一般症状，尽量自己在家正常应对，等待康复
希望三个月后，第一轮全国感染后能有一个清晰的重症和死亡数据，帮助全国老百姓把迟到的对Omicron眼下版本的科学认知补上
【3】织女Vega
多地开展戴口罩运动，称要把戴口罩当成一种义务。
首先我觉得应该戴口罩，自己也自觉戴口罩，其次我觉得绝不能把戴口罩当成一种义务。
因为一旦成为义务，各位基础组织的小吏们就又有了“管制”的权力，之前负责测核酸管方舱的失业大白大蓝们就又有了挥霍手中权力的机会。
既然每个公民是自己健康的第一责任人，那么按照责任和权利对等的原则。该不该戴口罩，由个人决定。
因为一旦成为义务，各位基础组织的小吏们就又有了“管制”的权力，之前负责测核酸管方舱的失业大白大蓝们就又有了挥霍手中权力的机会。
既然每个公民是自己健康的第一责任人，那么按照责任和权利对等的原则。该不该戴口罩，由个人决定。
【4】@月风_投资笔记
这个破事竟然还有人不知道，北京科技报2010年曾经写了一篇文章，采访了当时我国著名的药物不良反应专家、海军总医院原药剂科主任孙忠实，标题叫《中成药违规添加西药成分 药监部门提醒防中毒》，你们去搜下肯定还能搜的到。
我摘一下这个新闻稿里的一些亮点：
1、有些中药添加西药成分的手段非常隐秘，不法分子了解到常规药检只检查药品的内容物，就将西药成分添加到胶囊壳等药品外部载体中；
2、目前中成药中添加西药成分的现象非常普遍，2010年4月2日，国家食品药品监督管理局网站上公布了44种违规添加化学成分的中成药名单；
3、记者查阅《新编国家中成药》收录的5000多种中成药中，至少有160余种含有西药成分，主要集中在抗感冒药、止咳平喘药、胃肠类药等三大类药物中。所含西药主要有扑尔敏、对乙酰氨基酚、麻黄碱、苯海拉明、维生素C等；此外，大多数中药复方感冒药中都含有咖啡碱等兴奋剂类成分；
4、私自在中药里加入西药成分，最大的害处在于对患者的欺骗性和危险性大。西药的成分明确，服用时有严格的剂量限制，说明书注明常见不良反应和注意事项；而中药大多来源于天然植物、动物、矿物等，成分复杂，患者通常不按剂量服用。往中药里加入西药成分，患者不知情很可能会因超量服用造成药物中毒；
5、对于非法添加西药成分的中成药，虽然国家有关部门已经明令是“假药”，但孙忠实认为这种问题仍然相当普遍。其中壮阳、降血糖、降血脂、抗癫痫、高血压是中成药违规添加西药成分的“重灾区”；“中药在这五类疾病治疗过程中只能起到辅助作用，可以毫不夸张地说，如果没有违规添加的西药成分，这类中成药根本没有任何作用。”孙忠实说；
6、1985年以后，国家药品审批整顿，含有西药成分的中成药要由国家药监局来审批，俗称“国标”。在“地标”转“国标”的时候，已经把一批质量、效果不好的含有西药成分的中成药淘汰了，尽管如此，仍有相当数量的中成药，没有经过严格的再评价。那时出于保护药厂利益的考虑，几千人的药厂如果取消批号，就意味着职工下岗、失业，为了照顾地方和药厂的利益，对一些不该通过的含西药成分的中成药批号，放宽了审批的口子。
这也是一个老的历史遗留问题了。
我摘一下这个新闻稿里的一些亮点：
1、有些中药添加西药成分的手段非常隐秘，不法分子了解到常规药检只检查药品的内容物，就将西药成分添加到胶囊壳等药品外部载体中；
2、目前中成药中添加西药成分的现象非常普遍，2010年4月2日，国家食品药品监督管理局网站上公布了44种违规添加化学成分的中成药名单；
3、记者查阅《新编国家中成药》收录的5000多种中成药中，至少有160余种含有西药成分，主要集中在抗感冒药、止咳平喘药、胃肠类药等三大类药物中。所含西药主要有扑尔敏、对乙酰氨基酚、麻黄碱、苯海拉明、维生素C等；此外，大多数中药复方感冒药中都含有咖啡碱等兴奋剂类成分；
4、私自在中药里加入西药成分，最大的害处在于对患者的欺骗性和危险性大。西药的成分明确，服用时有严格的剂量限制，说明书注明常见不良反应和注意事项；而中药大多来源于天然植物、动物、矿物等，成分复杂，患者通常不按剂量服用。往中药里加入西药成分，患者不知情很可能会因超量服用造成药物中毒；
5、对于非法添加西药成分的中成药，虽然国家有关部门已经明令是“假药”，但孙忠实认为这种问题仍然相当普遍。其中壮阳、降血糖、降血脂、抗癫痫、高血压是中成药违规添加西药成分的“重灾区”；“中药在这五类疾病治疗过程中只能起到辅助作用，可以毫不夸张地说，如果没有违规添加的西药成分，这类中成药根本没有任何作用。”孙忠实说；
6、1985年以后，国家药品审批整顿，含有西药成分的中成药要由国家药监局来审批，俗称“国标”。在“地标”转“国标”的时候，已经把一批质量、效果不好的含有西药成分的中成药淘汰了，尽管如此，仍有相当数量的中成药，没有经过严格的再评价。那时出于保护药厂利益的考虑，几千人的药厂如果取消批号，就意味着职工下岗、失业，为了照顾地方和药厂的利益，对一些不该通过的含西药成分的中成药批号，放宽了审批的口子。
这也是一个老的历史遗留问题了。
【5】@卖大叔的白菜
爸爸是三年前武汉那场抗疫的幸存者。目前不能吃，不能喝，没有意识，植物人一样。
三年前，爸爸插管三个月，一步一步脱离呼吸机，半年多的抢救，离开icu时已是那年的6月了。
当时切开的气管，并没有因为2年多的康复治疗而堵上。三年后的今天，依然每日吸痰无数次。
不能吃喝，所有食物都是用胃管打进去的，每个月换一次胃管，换来的就是经常性胃出血，出血量不大，但是爸爸肯定很难受。没法说话的他用更频繁的咳嗽，喷痰的方式，向我们诉说着他的痛苦。
2020年1月，我父母和我女儿没有任何防护一起住了两周，结果是父母双双感染，女儿没事。再后来，爸爸危重症，妈妈轻症。这件事让我清楚意识到，病毒感染，因人而异。
所以，我肯定不会是那些叫嚣着喊放开的人。
三年前的我，对“因人而异”四个字，赌不起。三年后的我，面对仍在病榻的爸爸，我更赌不起。
大半个月前的武汉还在各区域局部封控中。那天，爸爸因再次胃出血，再次住院治疗。十来天后，彻底的放开让几乎半个武汉都在发烧。
起初我还很庆幸爸爸在医院，医院管理严格，他会很安全。这两天看到新闻说，医院也要开始接收🐏的病人，竟慌乱得不知所措，恨不得第一时间去接爸爸回家。
然而，上周末来我家吃饭的好友发烧了，划重点，是在我家，和我妈一起吃的饭。第二天，好友发烧了，晚上她测抗原阳性，一直到现在还没退烧。
提心吊胆的过了三天，万幸我们一家到目前都没有症状。
这个周末，朋友圈，微信，电话，不断接到朋友们变🐏的消息，让我彻底陷入两难的境地——到底要不要接爸爸回来啊？
突然就明白了，抗疫是结束了，对于绝大多数普通老百姓，疫情才真正开始。前三年，国家助我们过了小组赛，现在要靠个人进淘汰赛了。
那像我爸爸这样久卧病床的老人就一定被淘汰吗？
我不甘心啊，爸爸，当初我拼了命的去护你周全，这三年，再怎么艰难都一步一步挺过来了。哪曾想，这刚放开几天，竟让我焦虑无比，感觉无计可施。
三年前，想方设法救父母，是因为我眼里总能看到希望。三年后，进退都是死胡同，我眼里只剩绝望。
三年前，爸爸插管三个月，一步一步脱离呼吸机，半年多的抢救，离开icu时已是那年的6月了。
当时切开的气管，并没有因为2年多的康复治疗而堵上。三年后的今天，依然每日吸痰无数次。
不能吃喝，所有食物都是用胃管打进去的，每个月换一次胃管，换来的就是经常性胃出血，出血量不大，但是爸爸肯定很难受。没法说话的他用更频繁的咳嗽，喷痰的方式，向我们诉说着他的痛苦。
2020年1月，我父母和我女儿没有任何防护一起住了两周，结果是父母双双感染，女儿没事。再后来，爸爸危重症，妈妈轻症。这件事让我清楚意识到，病毒感染，因人而异。
所以，我肯定不会是那些叫嚣着喊放开的人。
三年前的我，对“因人而异”四个字，赌不起。三年后的我，面对仍在病榻的爸爸，我更赌不起。
大半个月前的武汉还在各区域局部封控中。那天，爸爸因再次胃出血，再次住院治疗。十来天后，彻底的放开让几乎半个武汉都在发烧。
起初我还很庆幸爸爸在医院，医院管理严格，他会很安全。这两天看到新闻说，医院也要开始接收🐏的病人，竟慌乱得不知所措，恨不得第一时间去接爸爸回家。
然而，上周末来我家吃饭的好友发烧了，划重点，是在我家，和我妈一起吃的饭。第二天，好友发烧了，晚上她测抗原阳性，一直到现在还没退烧。
提心吊胆的过了三天，万幸我们一家到目前都没有症状。
这个周末，朋友圈，微信，电话，不断接到朋友们变🐏的消息，让我彻底陷入两难的境地——到底要不要接爸爸回来啊？
突然就明白了，抗疫是结束了，对于绝大多数普通老百姓，疫情才真正开始。前三年，国家助我们过了小组赛，现在要靠个人进淘汰赛了。
那像我爸爸这样久卧病床的老人就一定被淘汰吗？
我不甘心啊，爸爸，当初我拼了命的去护你周全，这三年，再怎么艰难都一步一步挺过来了。哪曾想，这刚放开几天，竟让我焦虑无比，感觉无计可施。
三年前，想方设法救父母，是因为我眼里总能看到希望。三年后，进退都是死胡同，我眼里只剩绝望。
【6】马伯庸
最近有点乱，分享个温暖的小事儿给大家吧。
我一朋友---我真有一个朋友---就叫他“透米”吧。透米喜欢淘摸各种二手物件，乐此不疲。他知道个地方，是北京地区的一个电子垃圾集散地，很多人会去淘设备，用他的话说，就是一个赛博鬼市。
透米前一阵在赛博鬼市淘回来两块旧移动硬盘，两百块。回家他把硬盘接上电脑，打开一看，顿时一怔。这硬盘，居然是满的。
一般来说，卖家卖硬盘之前都会清空数据，这次也不知怎么的，没格就卖了。透米一阵激动，一般这种情况，硬盘里多半是自然主义人类互动视频。
透米拿过一瓶啤酒，半盒餐巾纸，颤抖着右手点开打盘符，然后……久久未能讲话。
硬盘里有几十个目录，分类井然有序，全是新疆历史文化的各种资料，包括大量新疆考古与文物的照片、扫描件、外文资料索引、博物馆资料，杂志稿件、解说词等等，还有一些家庭照片与个人资料。（图1图2）
他知道我好这口儿，发了目录截图给我看。我一看，立刻意识到，这应该是一位新疆文博系统的专家的工作硬盘，里面多是自己搜集整理的原始资料，而且积累了不短的时间。光看目录名字，就知道硬盘主人肯定花了很多心血。
这种资料硬盘，应该不太会被主动丢弃。考虑到赛博鬼市的进货来源，也许硬盘是主人丢了被捡走，或者干脆是被偷了。
透米虽然头发不多，心肠却很好。他听我说完之后大惊，说这么宝贵的资料，硬盘主人丢了一定会很痛心吧？我说别人不知道，换了我肯定难受死了，保不齐是半辈子的研究资料合集，一朝丧尽。
透米说，这硬盘没被格就落到他手里，可见是缘分，天意让他尽这个责任。
于是他打开里面的目录，一边告罪一边搜检，最后找到一个名字，这名字在目录里出现了很多次。大概率是硬盘的主人。
我帮他也搜了一下，果然，硬盘主人是新疆文博系统的一位专家。我赶紧联系了 @于赓哲 老师，他和那边很熟，经过一番联系，找到了那位老师的联系电话。
一联系，对方非常激动。原来这位老师常驻乌市，女儿在北京。她有一次带硬盘在北京办事，随手被女儿放到一个月饼盒里，然后……就给忘了。等到想起来时，这个旧月饼盒早被扔掉。那位老师扼腕痛心，但也无可奈何，完全没想到，事隔这么久，居然还能失而复得。
透米亲自加了对方微信，开始很忐忑，因为他花了两百块，不知对方愿不愿意补这个钱。没想到一聊起来，对方激动地说我出五百！我出五百赎回！透米松了口气，说我只要收回成本就行，不用那么多。
两个人拉扯了半天，最后商定。老师给透米先转两百，透米把硬盘寄还。剩下三百，等透米有机会去旅游，老师在当地请吃饭，皆大欢喜。
透米对我说，今天感觉自己的功德+1。
我征得两位当事人同意，隐去人名和具体单位，与大家分享一下。
我一朋友---我真有一个朋友---就叫他“透米”吧。透米喜欢淘摸各种二手物件，乐此不疲。他知道个地方，是北京地区的一个电子垃圾集散地，很多人会去淘设备，用他的话说，就是一个赛博鬼市。
透米前一阵在赛博鬼市淘回来两块旧移动硬盘，两百块。回家他把硬盘接上电脑，打开一看，顿时一怔。这硬盘，居然是满的。
一般来说，卖家卖硬盘之前都会清空数据，这次也不知怎么的，没格就卖了。透米一阵激动，一般这种情况，硬盘里多半是自然主义人类互动视频。
透米拿过一瓶啤酒，半盒餐巾纸，颤抖着右手点开打盘符，然后……久久未能讲话。
硬盘里有几十个目录，分类井然有序，全是新疆历史文化的各种资料，包括大量新疆考古与文物的照片、扫描件、外文资料索引、博物馆资料，杂志稿件、解说词等等，还有一些家庭照片与个人资料。（图1图2）
他知道我好这口儿，发了目录截图给我看。我一看，立刻意识到，这应该是一位新疆文博系统的专家的工作硬盘，里面多是自己搜集整理的原始资料，而且积累了不短的时间。光看目录名字，就知道硬盘主人肯定花了很多心血。
这种资料硬盘，应该不太会被主动丢弃。考虑到赛博鬼市的进货来源，也许硬盘是主人丢了被捡走，或者干脆是被偷了。
透米虽然头发不多，心肠却很好。他听我说完之后大惊，说这么宝贵的资料，硬盘主人丢了一定会很痛心吧？我说别人不知道，换了我肯定难受死了，保不齐是半辈子的研究资料合集，一朝丧尽。
透米说，这硬盘没被格就落到他手里，可见是缘分，天意让他尽这个责任。
于是他打开里面的目录，一边告罪一边搜检，最后找到一个名字，这名字在目录里出现了很多次。大概率是硬盘的主人。
我帮他也搜了一下，果然，硬盘主人是新疆文博系统的一位专家。我赶紧联系了 @于赓哲 老师，他和那边很熟，经过一番联系，找到了那位老师的联系电话。
一联系，对方非常激动。原来这位老师常驻乌市，女儿在北京。她有一次带硬盘在北京办事，随手被女儿放到一个月饼盒里，然后……就给忘了。等到想起来时，这个旧月饼盒早被扔掉。那位老师扼腕痛心，但也无可奈何，完全没想到，事隔这么久，居然还能失而复得。
透米亲自加了对方微信，开始很忐忑，因为他花了两百块，不知对方愿不愿意补这个钱。没想到一聊起来，对方激动地说我出五百！我出五百赎回！透米松了口气，说我只要收回成本就行，不用那么多。
两个人拉扯了半天，最后商定。老师给透米先转两百，透米把硬盘寄还。剩下三百，等透米有机会去旅游，老师在当地请吃饭，皆大欢喜。
透米对我说，今天感觉自己的功德+1。
我征得两位当事人同意，隐去人名和具体单位，与大家分享一下。
【7】@冷知识bot
为什么运动员喝水后会立刻吐出来？
很多运动员喝一大口水后会立马吐出来，这种现象在足球场上更为常见。就像用漱口水漱口一样——把水喝到嘴里然后吐出来，并不下咽。这种喝水方式，有一个专业的名称——“碳水化合物漱口”。
足球场上，运动员们用来补水的碳水化合物溶液，实际上就是富含糖类的溶液，如碳酸饮料、果汁、运动饮料等，其中碳水化合物漱口用的多为运动饮料或自行配制的溶液。
漱口一定要用碳水化合物溶液，水就不行吗？
当然不行。
这是因为，我们需要碳水化合物来无情地欺骗大脑，这一点其它成分可替代不了。
一项来自伯明翰大学的研究发现：人类口腔中的受体接收到碳水化合物的刺激后，会激发与奖赏相关的大脑区域，包括前扣带皮层和纹状体，激活这些大脑区域，将会影响人们的情绪和行为。
也就是说，通过让碳水化合物溶液在口腔中转一圈充分接触受体，可以欺骗大脑而释放这样一个信息：我们已经得到了充足的碳水化合物供给，可以放心分解储存在肌肉内的肌糖原来提供能量，爆发“洪荒之力”了。
此时，运动员们的身体会暂时忘却疲劳，继续赛场冲杀一阵。
既然漱口能提神，喝下去岂不是事半功倍？
不好意思，答案依然是不行。
可以试想一下，我们刚喝完一瓶运动饮料马上就去跑步，那恐怕胃里是会掀起“惊涛骇浪”（突然对铁扇公主表示理解）。
短时间喝下过多运动饮料，不仅会影响我们的跑步速度和可以持续跑步的时间，更会使我们的胃肠道感到不适，轻则恶心、胀气，重则呕吐都不无可能。
荷兰消化内科医生 Nieuwenhoven 等人做过一个试验，通过98名训练有素的受试者（其中包括90名男性，8名女性，年龄41+/-8岁）在8天内完成的3场18公里跑步比赛情况，证实了饮用运动饮料比水和添加咖啡因的饮料更容易导致上消化道及下消化道产生不适。
因此，既能够避免使用胃肠道、又能使运动饮料产生作用的“碳水化合物漱口法”应运而生了。
很多运动员喝一大口水后会立马吐出来，这种现象在足球场上更为常见。就像用漱口水漱口一样——把水喝到嘴里然后吐出来，并不下咽。这种喝水方式，有一个专业的名称——“碳水化合物漱口”。
足球场上，运动员们用来补水的碳水化合物溶液，实际上就是富含糖类的溶液，如碳酸饮料、果汁、运动饮料等，其中碳水化合物漱口用的多为运动饮料或自行配制的溶液。
漱口一定要用碳水化合物溶液，水就不行吗？
当然不行。
这是因为，我们需要碳水化合物来无情地欺骗大脑，这一点其它成分可替代不了。
一项来自伯明翰大学的研究发现：人类口腔中的受体接收到碳水化合物的刺激后，会激发与奖赏相关的大脑区域，包括前扣带皮层和纹状体，激活这些大脑区域，将会影响人们的情绪和行为。
也就是说，通过让碳水化合物溶液在口腔中转一圈充分接触受体，可以欺骗大脑而释放这样一个信息：我们已经得到了充足的碳水化合物供给，可以放心分解储存在肌肉内的肌糖原来提供能量，爆发“洪荒之力”了。
此时，运动员们的身体会暂时忘却疲劳，继续赛场冲杀一阵。
既然漱口能提神，喝下去岂不是事半功倍？
不好意思，答案依然是不行。
可以试想一下，我们刚喝完一瓶运动饮料马上就去跑步，那恐怕胃里是会掀起“惊涛骇浪”（突然对铁扇公主表示理解）。
短时间喝下过多运动饮料，不仅会影响我们的跑步速度和可以持续跑步的时间，更会使我们的胃肠道感到不适，轻则恶心、胀气，重则呕吐都不无可能。
荷兰消化内科医生 Nieuwenhoven 等人做过一个试验，通过98名训练有素的受试者（其中包括90名男性，8名女性，年龄41+/-8岁）在8天内完成的3场18公里跑步比赛情况，证实了饮用运动饮料比水和添加咖啡因的饮料更容易导致上消化道及下消化道产生不适。
因此，既能够避免使用胃肠道、又能使运动饮料产生作用的“碳水化合物漱口法”应运而生了。
【8】转一个知乎作者chenqin神文：
各城市首轮感染高峰期预测
看看你的城市是否己达感染高峰
我对台湾地区、香港特别行政区和日本的感染情况与“发烧”搜索指数进行了分析，发现一个可能可以帮助预测感染高峰期的方法：
1）将Google搜索指数分为疫情期间和非疫情期间，非疫情期间的发烧指数平均数为 非疫情F非疫情ˉ ，将疫情期间的搜索指数做以下处理后加总，计算一个数值 疫情非疫情非疫情S=∑F疫情−F非疫情ˉF非疫情ˉ
其中S的含义是这样的：如果发烧的搜索是发烧人口的一个相对稳定的比例，且在非疫情期间发烧人口是总人口的相对稳定的比例，那么S就正比于疫情感染的人口占总人口的比例，我们把它叫做“超额发烧搜索指数累计面积”
2）下图列出了台湾地区、香港特别行政区以及日本的“超额发烧搜索指数累计面积”，即下图橙色面积、蓝色面积和灰色面积。
我们发现在这三个地区，当疫情达到顶峰时，这个“超额发烧搜索指数累计面积”的数值全部刚好达到80。这两个地区第一波疫情结束时，香港特别行政区的面积达到了160，台湾地区的面积达到了200，日本的最终面积是250。
3）如果用百度搜索指数做类似的研究会有什么效果呢？我使用了本轮疫情进入群体感染最快、最早的石家庄、邢台和保定做了计算：
可以算出，从疫情开始后计算，石家庄的“超额发烧搜索指数累计面积”已经达到了76，邢台已经达到了67，保定也达到了71。由此来看，百度搜索指数和Google指数分别算出的“超额发烧搜索指数累计面积”，至少是在一个差不多的数量级上。
4）考虑到保定、石家庄、邢台等地的发烧指数仍然在上升，以及百度搜索指数和Google指数的差异，我们比较保守地将100作为疫情达峰时的“超额发烧搜索指数累计面积”，将250作为第一轮疫情结束时的“超额发烧搜索指数累计面积”。那么我们通过每个城市的搜索指数累计增长，累计速度，就可以算出现在每一个有疫情的城市疫情达峰的时间，以及疫情结束的时间。
这是计算的结果，列出了所有能在明年春节前达峰的城市以及这些城市在达峰前已经感染的人口比例（截止至12月10日）。
友情提示：仅作参考
【9】年纪轻轻，发烧才38.2度，就住进了小汤山医院，真是一个比一个精致
【10】私人阅读简史
最后的历史（ultimate history）是不可能的。
今天我们人为最合乎标准的历史，过几十年就要大肆修改。Lord Acton十九世纪末叶为了编《剑桥近代史》写过一份报告书，他说，我们希望将来（他说目前还不可能，要过若干年，等历史的研究达到了一定的程度），我们能够写出一部最后的历史。这是十九世纪最后几年的事。到了一九五九年，过了差不多六十年，英国历史学家Sir George Clark，编了《新剑桥近代史》，他说，历史是不能绝对客观的，历史是要不断改写的。这就说明了，第一、史学里有主观因素，有个人的性情，第二、历史永远没有办法写出所谓的最后定本。
Fisher在A History of Europe的序言上有句名言，历史有时是进步的，有时是退步的，没有一定的方向。
Fisher在A History of Europe的序言上有句名言，历史有时是进步的，有时是退步的，没有一定的方向。
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