余华：心可以碎，手不能停，在崩溃中继续前行！

当你的压力大到快要崩溃时，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈。

要像余华说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。

无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，自己该干什么就干什么，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。

心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人的素养。

我觉得这段话说的挺有道理，但是也不是绝对的。

这要分人分性格，不能一概而论，目前的我还是要释放压力的。不是不跟别人说说，而是看和谁说。

当遇到了真正知心的朋友，说出来困惑和压抑，说不定会带你走出来的。当然，这种朋友真的很少，一辈子能遇上一个都很难，但能遇上是这辈子最幸运的事。

我有一段时间很压抑，心情不好，身体也很不舒服，每天都不舒服，有一天和家人说了下烦恼，说到激动的时候就哭了出来。

之后大哭了一场，要知道我好几年没这么哭过了，结果第二天就不疼了，感觉好像身体轻松多了。

我觉得不好的情绪是真的会影响身体的，有些烦恼说出来哭出来也是一个释放的方法，有些压力一直存在，一直自己憋着很痛苦的。

女孩子不要这样，心里有事一定要讲出来，选对的人和说该说的，千万不要憋心里。

尤其是在崩溃边缘的时候，现在社会节奏也快，大家都忙着过自己的生活，其实你说出来也没有人去记很久，所以也不要有压力，不要憋心里，内样就是内耗，还有长时间对自身伤害很大的！

有人讲，不说憋得慌，但是说了安抚不了反而添堵。想发泄的话，就去找个空旷的地方呐喊，去健身房撸铁排汗，去电影院找个角落，看个悲情的电影痛哭一场，没有走不出来的，就看你想不想走，愿不愿意走。

成年人的世界是真的很难啊，每当我坚持不下去的时候只能来找找共鸣鼓励自己。

父母不理解，也不敢过多和朋友说毕竟人家也不能做我的情绪垃圾桶，也帮助不了什么。

我还是认为，如果可以倾诉最好说出来，倒也不必要一五一十全部说，你可以选择性的倾诉自己的部分想法。

朋友的一句开导也许会让你更快走出来，憋着时间长了只会增加自我内耗，每个人情况都不一样，不必把网络励志句当做人生的圭臬。

当年最痛苦的时候，莫过于我老公进看守所一个月了，我啥也做不了，就是这样自己的心缝缝补补过了一晚又一晚。

心可以碎，手不能停，在崩溃中继续前行！说的真的太好了！