《精要主义》下

文/精读猫

书名：《精要主义》

作者：格雷戈·麦吉沃恩 (GregMcKeown)

管理大师彼得德鲁克说，说不可以让人变得高效。

因为说不的人会说这不是我的事。

也就是说淘汰对你来说非精要之时，不仅是你心智的锻炼，也是情感的训练。

如果你不做决定，不去拒绝不去舍弃，就等于是把做决定的选择权交给了别人。

我更进一步的解读是你不去拒绝无意义的大多数的人事物。

你就等于是把你的命运交给了别人来决定。

我问你，你愿意把自己的命运交给别人来摆布吗？

精要主义就是你拿回掌控权的第一步。如果你愿意去舍弃，去摆脱无意义的大多数，接着就是第三步执行，也就是去让有意义的少数做起来毫不费力。好比说你下定决心了，要去把那些用不到的衣物拿去扔掉送人。

想要去落实，就需要有个简单明确的步骤。

让你很容易做得到。

好比说先去找个大袋子或是几个大纸箱，把衣物都装好。再去百度搜索一下，或是去问问有经验的人。

这些衣物可以捐去哪里，怎么捐联系谁？再安排一个明确的时间去做。

这样的话很快就可以实现了。

再来就是我们实际的人生要比整理衣柜更加复杂，因为衣柜是静态的，和人生是动态的。这就像是你每天早上把衣柜收拾干净，但是到了中午却发现他又已经被别人塞得满满的，这种感觉肯定糟透了。

可不幸的是，这正是我们很多人生活的真实写照。好比说你早上8点钟列好了你今天的工作清单，列出了5件今天最重要必须完成的要事。

也规划了什么时间去做什么事。可是到了上午10点钟，你老板临时要求你去做一件对他来说很紧急的事。11点半又有个客户突然打电话给你要求你立刻帮他重新做一份采购计划书。类似这样的情况，结果一整天下来，你计划的几件要事没完成多少。其他人要求的紧急事情却是处理了不少。

而你个人工作上的一些重要项目或是你事业目标的进展却都很少。

北京到了下班的时候总是心里发慌，有没有。

在这种情况下，我有些不同的见解。

我认为你很难去拒绝老板或者是客户的要求。

现实情况中，我们能做的是，要赶紧去加强个人高效的能力。

也就是要尽快提升你工作的效率，完成任务的速度和产出的质量。

这样的话，一方面你才有更好的筹码去和老板沟通谈判。

尽量减少将来这类紧急事情的发生。

另外一方面，当你更加高效的时候，才有能力规划出更有弹性的工作时间段的安排。

这本书还有一个比较有趣的话题，睡眠。你可能会想为了达到更加高效的目的。

我接下来会劝你不要赖床，要少睡一点，要很早起，是不是？

都错了。我是想劝你好好睡觉。

这一点作者格雷戈和我想的一样。

他特别用一个篇章来说睡眠这件事，并给睡眠一个准确的功效，保护你的身心资产。

格雷戈说，在21岁的的时候，他也觉得睡觉并不是什么非同小可的事情。

少睡一会儿也没什么关系，甚至有时候觉得睡觉是一种无法摆脱的麻烦。

它会浪费时间。

只有那些弱者和意志薄弱的人，才会对睡眠欲罢不能。

他甚至实验了几种非常激进，超常规的方法来减少睡眠时间。

结果发现这几种方法很快就难以为继。

他并没有因为睡的更少而干的更多。

比尔盖茨说他人生中的每一次严重失误，都是在睡眠不足的情况下发生的。

哈佛商业评论也曾经刊登过一篇名为睡眠不足业绩杀手的文章。

医学证明，睡眠不仅有助于我们身体的休息，睡眠对大脑的作用更大。

一个完整的晚上睡眠能增强大脑的功能。

我自己在研究如何提升个人的高效竞争力的时候也发现。

我们最重要的工具不是外在的，而是我们的身体和大脑。

更加精准的说是我们的精力状态。

一个精力旺盛的人，要比一个无精打采的人效率和表现要明显的好很多。

而高质量的睡眠会很大程度的影响我们是不是精力旺盛。

所以我也曾经花了很大的功夫去学如何提升睡眠的质量。

这让我了解到我们睡眠的前半段时间主要是身体的修复为主。

好睡眠的后半段时间尤其是接近清晨的时候是我们的大脑在做记忆的清理。

所以简单的说晚睡会影响我们身体的修复，影响我们的健康。

搞深睡眠不足或是太早起，特别容易让我们的大脑机能无法完全恢复而影响白天思维和创新的能力，也就是会影响我们高效的竞争力。

关于睡眠这件事，精要主义者要知道少睡一个小时会影响我们白天至少两个小时的大脑高效能力，解决问题的能力和创造力。

所以在好几年的亲身实验之后，我的结论是不建议太早起。

我那几年坚持早起的习惯，没有让我表现更好。

这跟很多顶级专家的调研结果是一致的。

我们更加要关注的是晚上睡眠的质量，睡饱了，精神好了才有可能表现杰出。

精要主义这本书用一种比较系统化的方式倡导更少但更好的处事原则。

建议我们把有限的时间精力只用于有意义的事情。

这也正是我一直在倡导的炼就高效竞争力的起点。

因为我们人的生命其实很短。

一个人如果能活到82岁，也不过就3万天。

把守27岁到55岁在拼搏事业的黄金年华也不过才1万天。

我们的生命其实很短。

精要主义提醒我们要舍弃大部分不相干的人事物。

甚至建议我们放弃那些看起来是好的机会，因为唯有如此。

我们才有可能集中所有的时间精力。

专注做好最重要的一件事，而出人头地胜出，而活出精彩。

我也是因为这个原因，看到了很多人在人生和事业的道路上茫茫然不知所措。

浪费了大把的时间精力，不断的再犯错，或是去做很多不该做的事，或是效率低下而虚度光阴，一事无成，后悔莫及。

所以才把包括精要主义的理念，提升效率产出的方法。

让人更加专注，更有创意的方法，还有精要管理的方法都拿出来分享。

专注把这一件最重要也非常有意义的事给做好，这也就是精要主义所倡导的核心价值。