是有点小成果吧
今天中午,吃完饭没穿外套的情况下,秤了下体重,72.7,有点惊到我了,我在想,这是刚拉伸简单动了动,就下来73了吗?好惊喜呀。
后来,还是穿上小外套称了下,73.45,然后又觉得,跟平时一样啊!
又在想,已经很好了,如果要是早上空腹秤体重,应该会有72吧。
想想4天前的那个晚上,吃完一根玉米,一根黄瓜后,体重是149.9。真的要坚持晚饭要少吃点,不吃主食。
昨天晚上,吃完了豆腐和西红柿,秤体重是147.9,我觉得,这应该是掉了2斤,这两斤就是饭,但凡你吃一顿晚饭,别说2斤了,应该能上来4斤,所以,晚饭还是要坚持不吃主食不喝米汤。
明天在家可能会吃的有点多,因为在家嘛,准备的多,吃的就有点多,如果我记得,我就多嚼几下再咽下去吧,还是不想饿着减肥。
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