减肥上瘾了
最近在减肥，想瘦的美美的，衣柜里有一件湖蓝色的连衣裙。
饿的撕心裂肺的同时，颇有感悟：
我觉得每天带着饥饿感入睡，第二天会掉秤。
不吃早餐不会瘦，反而还会影响代谢。
有些水果很甜，不适合减肥代餐，比如香蕉。
吃宵夜也不一定长胖，只要摄入小于消耗，比如吃小龙虾。
戒掉奶茶，含糖高易长胖，强烈推荐清咖啡。
坚决只喝白开水，不喝可乐。
不把什么东西都放在嘴里尝一尝。
只吃一些低脂肪，又不长肉的食品。
尽量的穿紧身的服装，当感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。
最近在减肥，想瘦的美美的，衣柜里有一件湖蓝色的连衣裙。
饿的撕心裂肺的同时，颇有感悟：
我觉得每天带着饥饿感入睡，第二天会掉秤。
不吃早餐不会瘦，反而还会影响代谢。
有些水果很甜，不适合减肥代餐，比如香蕉。
吃宵夜也不一定长胖，只要摄入小于消耗，比如吃小龙虾。
戒掉奶茶，含糖高易长胖，强烈推荐清咖啡。
坚决只喝白开水，不喝可乐。
不把什么东西都放在嘴里尝一尝。
只吃一些低脂肪，又不长肉的食品。
尽量的穿紧身的服装，当感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。
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