击球落点

天气预报，今天要下雨，从开始预报7点，推迟到9点，再推迟到10点，正好让我打完网球。

今天收获还蛮大的！

进出门，不再人工刷卡，重新回到三年前的自动刷卡模式。真好，进出方便多了！

我打球控制不住地习惯扭转手臂，尤其是着急接球的时候，导致球东一个西一个，极其不稳定。今天基本上能控制击球的前半段手臂不扭转的毛病了。虽然还有其他的毛病，邱老师说，没事，慢慢来，先把前半段动作保持住，稳定动作后有余力时再考虑后半段挥臂动作。

虽然又有两个多星期没打球了，但今天进入状态还挺快的，有一个球打了41个回合，在35个左右时我就累了，动作也开始变形。虽然跑动速度还行，就是每次都在追着球打，经常不能很从容地接球，特别累。

后来，邱老师说我，击球点在球的上升阶段，这个时候球的速度是比较快的。开始在还没明白，经常邱老师演示明白了，其实很惭愧，作为学物理出身的人，这点物理知识还需要邱老师给解释才明白，惭愧惭愧！

球打过来后，落在地上，然后向后反弹；球的速度离开地面时是最快的，随着离地面越高，球速越慢；当球到达最高点时，球速为0，但这个时间很短；然后回落，球速越来越快。

所以击球点有两个，一个是球在上升时，一个是球在下降时。如果球的高度合适，也可以打球在最高位置时，这时球速最低。

而我一直以来的击球点在上升阶段，而自己对球位置的判断就不够精确，所以经常是要不离球太近被球挤着，要不离球太远需要去够球。

当邱老师给我演示完球的运行轨迹后，我观察球的运行轨迹，真的出现了像电视剧里演的奇迹，球很慢，能很清晰地观察着球反弹到最高点再往下落，多出来两三秒的准备，这时候打球一点都不着急，可以非常从容地接每一个球。

那感觉不要太好，跟以前总是追着球打相比，现在就是在慢动作打球。当然，前提是，目前阶段的球速本身就不快。

邱老师忍不住还给录了视频，看着自己打球的视频，跟自己打球时的感觉完全不一样。自己打球时，总觉得自己跑动很快，其实就像老鸭婆一样很慢的。比两年前杨教练给我拍的视频要好多了，动作更舒展、更充分。

对着视频，邱老师给我指出，击球动作后半段，收拍子不够利落充分，经常击球动作完成之时，我的动作就强行慢下来了，半途就停止了。正常是击球后，因为挥拍惯性，挥拍动作仍然是很快的，要顺势收到左肩膀上。

下次注意！

击球点选择合适的，接球就更从容，准备可以更充分。我终于可以慢下来了！

去年四月份崴脚后，一直到今年三月份才又开始打球。今年一开始练球时，邱老师就在压我的速度，想方设法地让我能慢下来。

今天打完球后，突然就不害怕跟别人打球了。好想找翟同学和李大哥他们去打打球，看看自己现在又是什么水平。

期待！