睡眠是个问题

春节后期虽然有点失眠，但至少能睡八九个小时。上班后即使吃了几次安眠药，休息还是不好，尤其最近几天，各种做梦，睡睡醒醒，很不安稳，晚睡早醒还心慌。

今天应该是心慌最严重的，带着莫名的焦虑和烦躁。我想可能是睡眠太差引起的，可睡眠差又是怎么引起的？明明很困很乏就是不好睡。

可能连上七天班太累了，第六天的时候同事骂了一天，第七天隔壁同事抱怨一天。我整个人就彻底不好了。我不知道是不是被同事们传染感冒了，昨天有点打喷嚏流鼻涕，今天嗓子又疼又痒还咳嗽。吃了两天板蓝根也没管用啊！

如果不是羊后那么能睡，脸色也变好了，我大概都意识不到如此差的睡眠是环境导致的，我可能会觉得自己心态没调整好，休息不好之类的。现在脸色不好皮肤更差。睡眠看来真的很养人啊！

我还是奇怪，我的感恩没用吗？好心情不能维持太久吗？只有安静才可以养身体吗？不过我现在能确定，如果给我足够的时间安静，我是可以睡得很好的。

不过感恩还是要继续，感恩心态或许比睡眠更重要，或者说，它们是可以相互影响的不管怎么说，都是有益无害，只是长期执行起来并不容易。但谁不是反复跌倒又爬起来呢？只要坚持，就有收获。

今天有轻度空气污染，多云，一整个上午都没见到一点阳光。当时还在发愁这样的天气下午怎么去溜达呢？没想到两点左右的时候太阳居然出来了！

一天里，两点到四点的时候是最暖和的，所以赶在也出门前出太阳，也太幸运，太值得感恩了。

空气里有淡淡的霾的味道，但头顶的天依然是蓝色的（远处灰蒙蒙），所以微微抬头走路，看天看树，也很好，还看到了直升飞机，一直在绕着圈飞，就像一只小飞虫。

冰上有不少滑冰嬉闹的人，还有放风筝的、跑步的、溜达的，周末了，很多家长带孩子来公园里玩，感觉热热闹闹。这样的热闹很有人气儿，我觉得能让抵消一些空气里的寒，所以并不排斥。

头几年逛公园，最不喜欢的就是看见很多人。那时候公园还收费，东门这边都很静，适合锻炼也适合养心。y情后公园免费了，建设了，越来越漂亮了，人自然也越来越多，再难找一处没人的地方，不过慢慢的好像也习惯了。

春天来了，愿满眼有绿意，心中有希望。

这是无穷大佬拍的照片，我把最喜欢的一张搬来了。春意盎然，看着都觉得幸福。