【挑战日更】Day12

哈喽，大家好，我是雅增~

今日阅读周岭老师的文章《生活没有动力？那是因为你用错了尺子！》有感

阅读周岭老师的这篇文章，脑海里突然浮现了一句话：你每一次想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求助。

我们是否会出现这种情况，哎呀，这段时间好颓废呀，不行不行我要马上做出改变，停止“葛优躺”，拿起书本，早起跑步。

结果，没过多久又一次败给了手机，生活又回到了原轨迹，“清醒—麻木”反复循环。

这到底是为什么呢？如果把问题追溯到我们大脑的本源，我们的“生理脑”最原始最强大，“情绪脑”处于中间，“理性脑”最小最弱。

我们的“生理脑”虽然强大，但也短视；我们的“理性脑”虽很有远见但太弱小，敌不过“生理脑”的摆布，所以我们的天性总会喜欢那些即刻获得快感的事。

如果把二者比作尺子，那么，天性是一把短尺，理性是一把长尺。

周岭老师在文章中说，“理性脑”像肌肉一样，可以通过锻炼变得结实强壮，只要经常刻意使用，就会越来越强，最终能战胜“原始脑”，从而轻松改变选择的默认选项。

看到这句话，我的内心在想：太好了！看来也不是完全无药可救，就像运动一样，是可以锻炼加强的。

那我们可以如何做呢？

1、首先，要有一个长远的目标。

有了长远目标才能够衡量眼下一切的价值，运用理智长尺让自己在舒适的环境中保持清醒，让所有的选择都从围绕这个长远目标，不断崛起。

2、判断一件事能产生多长时间的影响？

如果一件事情能产生的影响时间越长，就越有价值，就越值得去做。

比如运动，可以强身健体；比如阅读、写作，可以提高认知，这是受益终身的事情，值得一直做下去。

当我们深深地看到了未来的恶果和希望，就有了眼前的清醒与坚定、努力与投入。

放弃很简单，但坚持一定会很酷，希望我们都能找到自己的长远目标，为之奋斗终身。

最近加入了一个28天共读营，共读周岭老师的文章，同步阅读输出🤗

感谢每一个看到最后的你❤️