走向卓越的秘密

2017年，萨拉菲亚在纽约参加领导力论坛的时候，结识了一位名叫霍普的女孩。当时，这个女孩耷拉着肩膀，双眼迷茫无神，用微弱无力的语气对萨拉菲亚说：“公司主管要求我尽快提高自己的表现力，并在几周后向高管团队做一次重要报告，我很喜欢这份工作，不想搞砸这次报告，但我实在太焦虑了，不知道自己该怎么办才好。”

萨拉菲亚看着霍普的眼睛，让她讲一讲生命中感觉最美好、最有活力、最自信的时刻。霍普思考了片刻，脸上浮现出一丝温柔的微笑，然后开口讲起她高中时代的一段往事。那时，霍普是学校乐队里的长笛手兼队长，她们的乐队非常出色，曾经多次在大型活动中获得冠军，那是霍普一生中最美好的回忆。

霍普讲述她的这段经历时，萨拉菲亚注意到，她不再像刚才那样不知所措、垂头丧气了，而是眼神里洋溢着掩不住的快乐。于是，萨拉菲亚请霍普展示一下她演奏长笛时的样子，只见霍普抬起双臂，微闭双眼，进入了演奏状态。这时，刚才那个怯懦不自信的女孩彻底不见了，取而代之的，是一个坐姿笔挺，充满自信，浑身洋溢着喜悦的女孩，简直就像换了个人一样。

这时，萨拉菲亚开始与霍普讨论，如何把刚才那个自信的自己，代入到当前的工作中，如何利用那段在乐队里度过的美好时光，引导自己找到最佳状态，从而在巨大的压力下，圆满地完成上司交待的任务。

萨拉菲亚为霍普制定了一个详尽的计划，帮助她在向高管团队进行报告时，保持自己的最佳状态，展现出自己最卓越的一面。

首先，找到你的标志性姿势。霍普在进行长笛演奏时，可以让自己充分放松，同时让身体变得更加提拔。当她想象自己正在表演时，她的大脑就会向身体发出一个清晰而积极的信号，让她变得更加专注、更加投入，也更有活力。

我们每个人也都会有自己的一技之长，当你沉浸在自己的特长和爱好中时，你就会像霍普一样感觉放松而自信。

其次，让人听到你的演奏。在人多的场合，霍普会感觉没信心，说话声音会变弱。然而，当她进入演奏长笛的姿势，当她想象自己正在乐队中演奏时，她的身体就会放松、呼吸也会变得更有力。

每个人都希望自己的演奏能被所有观众听到，下一次，你不妨悄悄告诉自己：“我的演奏要让大家都听到！”那样一来，你的节奏和音调会变得更有力、更轻松，你的声音也会变得更清晰、更具有表现力。

第三，保持卓越的心态。霍普曾是一支优秀乐队的领导者，这让她拥有了追求卓越的心态，想带领自己的乐队赢得比赛的冠军。所以萨拉菲亚引导霍普去思考，如何才能保持这种卓越心态，从而引领自己克服困难、不断前进？如何才能把这种卓越心态传递给团队的其他成员，让大家同意并接受自己的领导？当霍普想明白这些问题后，她就不再害怕即将到来的当众演讲，以及其他具有挑战性的工作了。

最后，唤醒最佳状态。当霍普开始哼唱自己最喜欢的演奏曲目时，那种对曲调、节奏和时机的感觉，会为霍普营造出一种心流状态。在这种状态下，霍普感到身体、精神和情绪都充满活力，曾经拥有的力量和信心又回到了自己身上。我们也可以像霍普一样，找到一件能充当“扳机”的事情，遇到压力和困难时，只要“啪”地一按，就能让自己瞬间进入最佳状态。

总之，这四个因素，就是我们走向卓越的关键。只要我们坚持执行上面的步骤，就能恢复积极、专注和自信的状态，直面工作中令人生畏的时刻。