反思：情绪背后隐藏着恐惧

事件：今晚我掌勺，做了新鲜的蔬菜，蒸了现掰的玉米，炖了一碗色香味俱全的红烧肉，小宝吃得很开心。女儿玩起泡胶，从邻居家玩到自己家，一直玩的很开心，直到我们吃到一半她才开始吃饭。

席间，她说作业都在学校做完了，吃好饭要和邻居小朋友去体育馆玩。饭后我说，你把碗整了并把作业拿出来让我看一下，最近都说做好了，我也没看你在家里做作业。她说今晚不想整碗，但是想起了数学还有一道题目没完成，于是拿出来准备等我教她。我还没吃好饭，所以让她读一遍题目给我听。听完我说了一句帮她分析题目的话，但是估计当时我的状态不够好，她显得有点不耐烦，嘟着嘴不愿意思考，就说：“不知道，做不出来，宁愿明天去问老师”。说着就收起了书本。

后来就这道题目的问题，我让她再拿出书本来，但是在做的过程当中，她还是不是很清楚，特别是最后写答的时候，三分球写成了三分钟。我坐在旁边看她写好之后，我问她怎么会写成这样的，她还不知所措，当时，我以迅雷不及掩耳的速度，手起手落在她头上敲了一个“栗子”，连我自己都觉得动作快得出奇。

女儿自然是委屈又生气，自己拿了书本书包去书房了，并且进进出出，把毛毯也抱进小书房去。

我呆坐在椅子边上不知所措，感受着浑身被一种复杂的情绪裹挟着。我给老公发微信说，我打了她一下，然后给他打电话的时候，仍然没法平和的表达。他回了一个视频通话，说他还在忙，不知道要忙多久，还跟小宝聊了几句。

我知道自己有点莫名的情绪，但说不上是什么原因引起，也说不清是什么情绪。

我起身去厨房洗碗，把注意力放在手中的事件上，我想到了给自己泡一壶莓茶。小宝黏着我，说要去楼下玩，但是我好像没有心情，再看时间也快8点了。于是，我打发他去看看姐姐在书房干嘛。小宝去敲门，姐姐一直不开，于是我陪小宝一起去，发现门上多贴了一张纸，写着“有事请敲门。

于是我配合的敲了敲门，果然里面传来了声音问：“谁呀？”

我说：“是小宝。”

她说：“这声音根本不是小宝的声音。”

于是我改口说：“是妈妈。”

她又问：“干什么呀？”

我说：“我们想来看看你在干什么呀？”

传来脚步声，她把门打开了，我们看她在整理小书房，畚斗，书本，垃圾整凌乱不堪。我问：“今晚要睡小书房了？”她说：“嗯”，语气里还有情绪，我走近小床，坐下来，说：“妈妈抱一抱，刚才头上被妈妈敲的地方还痛吗？”说着抱抱她，并揉了揉她的头。小宝帮着去拿拖把来拖地，说：“妈妈，我也要睡小书房。”我留下他们俩自己打扫，出来接着洗碗。

中途，女儿来搬救兵，说：“妈妈，那底下的书本拿不出来，你帮我一下。”我又来到小书房，看到成套的书本被分散在各个地方，说：“你要先把书本分分类，同一种书本放到同一个地方，这样看起来既整齐，下次想看的时候又容易找啊！”她一边重新把成套的书抽出来，我呢也帮她整了一个纸盒，放另外一套笑猫日记。

很快，小书房整理得有模有样，我说赶紧去运动打卡了。下楼完成打卡，回家洗刷时，小宝说：“明天我要采些花给李老师”边说边准备好一个小纸杯，要采花。

当时我不停地告诉他今晚采了，花就枯萎了，要送，明天可以采的。但我没有阻止他爬上窗台并和他看一看盛开的格桑花。这一看，居然发现。长得最茂盛的三株凤仙花居然蔫不拉叽的已经倒在了边上。顿时感觉蹊跷，并且有一丝幸好我没有完全阻止小宝采花的念头。我惊呼着赶紧去厨房，舀了两勺水浇到花盆里。

期间，在厨房，自己也喝了两口莓茶。

察觉：睡下的时候，我感觉到嗓子眼上不断的有一阵阵甜丝丝的感觉返上来。我有点莫名地疑惑：是不是身体出问题了？

小宝拿好了四本《奇先生妙小姐》，我很平和地陪他讲完，有一个声音飘在脑海：童年时光很短暂，满足他睡前听故事的需求，要讲四本并不多，让小宝带着满足和愉快的心情入睡很重要。

清晨，从睡梦里醒来，我好像对昨天的疑问有了答案：莫名的情绪背后藏着一种恐惧。

昨天接小宝回来的路上，有个转弯路口，我看到电线杆子下的水泥墩边坐着一个人，仿佛是已经退休的同事，但我不敢确定。我放慢车速，定睛一看，果然是。于是停下车来，和他打招呼。我说：“你怎么变得这么瘦啊？”他说：“得了糖尿病，就这样了！”整个脸瘦的变了型，好像只剩皮包着骨头，笑起来都不像原来那个人，太不像了！我赶着去做晚饭，没聊几句便告别了。但到家前的一路上，我仍然是思绪万千，退休也没几年啊，就变成了我都不敢认的样子。这人啊，一旦得病，真是太可怜了。一个老人坐在夕阳下的电线杆的水泥墩上，像个雕塑。我又想到了还没到退休就走了的同事，忽然心情七上八下，被一种深深的无底的恐惧攉住。

我感觉到，疾病就像无时无刻无处不在的看不见摸不着的鬼魅，它想搞定谁就能搞定谁，它的随心所欲，威力无穷，让我感觉到好无力，好渺小，以及恐惧害怕。不知道什么时候，或者又随时会轮到我，心神不宁。

当我意识到这些时，我起床百度了喝莓茶喉咙返甜的原因，竟然是莓茶的一个特征： 

莓茶口感先苦后甜，在刚入口时会有一丝丝的苦味，但当茶汤划过喉咙之后，令人愉悦的甜味便会从喉咙处升至整个口腔，将茶汤咽下后数小时内仍然口齿留香，能够对口腔起到滋润作用，并且莓茶的品质越好，回甘力度就越大。

然后我开始做呼吸法，把身体当成大树来除草驱虫。没想到第一次呼气就喉咙干呕，眼泪上涌，期间不停地流眼泪，鼻涕，打嗝，干呕，用了10多张纸巾。

期间女儿起床，我还没能好好做，打断了两次，但结束后仍然感觉到身体轻盈了很多。

冉冉老师在昨天的直播里讲到：所有的爱恨情仇，生离死别都是现象，如果我们不能从现象里深入地挖掘到藏在底下的真理和智慧，那么我们将会累生累世在这些现象里轮回。我们如果能透过现象，找到宝藏，就像透过无力感，接收到高维的源头传来的讯息，那么“无力感”就完成了使命，我们就不会再掉入现象里轮回。

这一生，要怎样才能活得有力道？！那种“即知即行，即行即知，知行合一”的境界，从透过现象寻找真正的智慧做起。从每一次好好反思，写简书做起。