非暴力沟通-7全身心倾听

#20230606

第七组:杜会平

我们的读书会早上加餐《道德经》令我满心欢喜。感谢国章老师，齐英老师，彦彩老师，廷玉老师，感谢一起读书的伙伴们，和高能量的你们在一起，每天都这么有意义。我听到国章老师从心理咨询角度解读《道德经》，很受启发，对于孩子说与不说，背后体现的是一种尊重。跟着齐英老师读《金刚经》总是不可说 ，说了就不是了 :即非世界，是名世界。感觉他们是相通的。扎根于《道德经》学习国学 ，学以致用，传播国学，让我们的生活越来越美好！

《全身心的倾听》让我想起《道德经》的一句话，善用人者为之下。把自己放在低的位置，放下已有的想法和判断，接纳，包容，理解，不评判 只是倾听。全神贯注的体会对方，一心一意体会他人。体会他人的感受和需要。

无回应即是绝境，给他人反馈，主动表达自己的理解，看我们的理解是否到位，让对方也有机会解释，还有助于体会自己的状况，从而深入了解自己。

询问前，先表达我们的感受和需要，将鼓励对方主动表达自己。

如果一个人说话有情绪，他一般会期待得到反馈 观察自己有情绪时说话需要得到什么反馈。

批评和指责是礼物（这个要修）

感谢所有的老师们！