减肥心得2

因为我是一个月减了十五斤左右嘛，而且我是完全不运动的，就是饮食加针灸，针灸的话我不了解，饮食方面这方面我可以跟大家分享一下。

我当时是前三天的时候只能吃水煮蛋，西红柿，黄瓜这三种东西，你可以吃到饱，但六点后不能吃东西，然后多喝水，少熬夜。

到后面的话就是完全没有碳水，只能按照食谱上的东西吃，那个食谱是没有油，没有碳水的，很少的调味料。

也要跟大家说一下啊，就是这种减肥是非常不健康的，不吃碳水的话会对我们的大脑有很大的伤害，所以其实不建议大家这样减肥的哈！

食谱的话不知道怎么上传不成功，我明天给大家写出来吧！