陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+252天20230609

『如何保证孩子计划不落空？』

家长有时候会很苦恼，孩子说计划的时候特别痛快，但执行的时候却不能说到做到。

比如说说好了10:00要睡觉，却拖延到11点多磨磨蹭蹭。

比如说周末说，周六之前就会把作业写完，却拖到周日晚上，自己急的大哭。

事实上家长应该看到，孩子做计划的时候总是盲目乐观，冲动的评定出，他们很难达到的目标。我们就要做到3点：

1.评估孩子的现有水平和目标水平之间的差距。

在设计目标的时候，需要考虑到孩子的现有水平和咱们设定的目标水平之间的差距，如果父母在陪伴孩子做计划，没有看到这件事的难执行起来的不容易，而是用一种过于乐观，或者想让孩子给个说法的态度，去让孩子说这件事。那最后在执行的时候就会有很多问题。

2.准确的评估这个计划所需要的工作量。

时间管理领域的研究发现，对于一个较长时间的任务，我们评估其工作量时容易因为缺乏细节而低估，这个时候想保证目标执行，必须对工作量进行详细的评估。比如说孩子玩游戏玩到几点，他大概几局，一局有多长时间要让孩子做一个大概的估量。他才能知道在打到第几局的时候，他可以放下手机，是在规定的时间内能完成他的计划。

3.考虑好执行中出现的问题，如何调整？

如果我们在打游戏的时候，这局输了我们情绪很不好，很多孩子就要开始下一局，本来说好了打了三局时间就到了，但是孩子因为情绪的状态，他的目标发生了变化，所以这个时候我们是关注孩子的情绪，而不仅仅是任务的完成，因为这样会和孩子发生冲突，但孩子冲突的时候就不仅仅不会执行季，憨憨会破坏关系，所以说提前跟孩子去想好，如果发生这样的情况，他能接受的方式是什么样的？

计划的事情做好准备，真正去做的时候才会不难，这样孩子才能说到做到。