触动情绪的按钮

触动情绪的按钮

        提到情绪，想必大家都不陌生吧，它可是时时主宰着我们生命的按钮哦。长时间的积累会破坏我们的身体健康，特别是有高血压、心脏病的人，控制不好分分钟送你上西天。

      在生活中，哪些人，哪些事情，哪些话会很容易触动到你情绪的按钮？如果触动了情绪的按钮，你当下会做些什么让自己从负向情绪中走出来呢？

    又是一连串的灵魂拷问，自我反省。我觉得这几次的作业都是这样的连环拷问，对我太给力了。能让我静下来，复盘现实生活中的点点滴滴，而不是“高大上”的大道理，这种直抵灵魂深处的探索，让我甚至有点上瘾了。让心灵深处的死灰一次又一次的涤荡，抹擦，冲洗，轻的一次擦干净，重度污垢让它慢慢松动，然后再去慢慢清理。仅仅是发现看见都是一种收获。越问越坦然越觉得有意义，每天静下来跟自己的“小我”玩一会游戏，对对话，看到他的小把戏，其实他也有苦衷。因为他是带着好多祖辈的基因来的，不能轻易背叛祖先，又要面对我的各种挑衅，叛逆，也活得纠结、拧巴呀！常处于左右为难中，不知道该听谁的。

    小时候一直想逃离妈妈的掌控，长大成家了又一心想逃离老公的掌控，不想去听他们唠叨、指责、抱怨、打压…我所做之处似乎没有一件事令他们满意。惊奇的发现他们是同一个模式。没学习之前是天天忍，一忍再忍，到了极限就打开“高压锅”的气阀，来一场大爆发，各自遍体鳞伤。然后又回到各自轨道，开始下一轮的继续。在驴拉磨的模式里演得不亦乐乎，悲哀呀！

      现在觉察到旧有的惯性又来时，很淡定的笑笑，“小魔女，你又开始作妖了，我看到你了，亲爱的宝贝，你又来求关注了，我爱着你呢。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”然后守在自我的阵地里，很坦然面对并顺着心的感受，表达出我的诉求，不带评判和控制，也没有期待，只是淡定地说自己的感受。似乎并没有我想的恐惧害怕了。

      细思量，越来越觉得我是宇宙深爱的宠儿，当我有新的追求时，总能给我抛来橄榄枝，一步步的上台阶。这种感觉太好了，再也做不了祥林嫂的代言人了！哈哈，你说无辜吗？

    我深信会越来越顺溜，艳阳高照！