2023-心理学与生活-情绪、压力和健康（4）主观幸福感

16、处于消极心境的人与处于积极心境的人相比，往往会更详尽、更努力地加工信息。研究者指出消极心境可能会使人不太轻易相信别人。想一下你自己的生活：当你高兴时，你是否会在社交中冒更多的风险？当你悲伤时，你是否更容易怀疑别人？

17、主观幸福感(subjective well-being)——个体对生活满意度和幸福度的总体评价。

18、积极心理学的目标是传授人们知识和技能，从而让他们体验充实的生活。积极心理学要问的问题是：“心理学家能否利用他们掌握的治疗精神疾病的科学和实践知识，帮助人们获得持续的幸福？”

19、主观幸福感的差异乃是人们与生俱来人格特质的结果。比如，情绪稳定和社交参与度高的人同时很可能报告较高的主观幸福感。

20、遗传对主观幸福感的个体差异有着重要的影响。然而，生活经历也很重要。人们判断主观幸福感的一条重要依据是对生活中积极和消极情绪的权衡。