亲密关系

1、幸福的家庭，需要经营。

2、每个人来到这个世界上都很值得，都很了不起。

3、用发展进步的眼光去看世界。婚姻幸福是两个人的事，要共同努力，好好交流，什么原因导致现在的结果。如果一个人失望了很久，没有信心、冷漠，就会很难挽救。

4、婚姻里面情绪、暴力、冷漠…不好的部分会遗传给孩子，不能逃避。

5、 自我觉察、反思。要看到自己的内在渴望、需求，勇敢找到自己需要进步的地方，放下对对方的期待。

6、觉察力能给婚姻生活带来幸福，觉察力可以看见自己的渴望、追求。

7、敞开心扉，只讲自己，伴侣是用来爱的，用来照顾的，放下期待，放下执着。

8、觉察自己是天堂，觉察对方是地狱。

9、没有解决问题的能力，让我们产生了巨大的失落感。用建设性建议代替抱怨指责。

10、主动承担责任是沟通好的开始。

11、要问问自己，自己是谁？没有灵魂的沟通是无效的，伴侣错之前你和他已经多久没有交心？警惕对伴侣的忽视，要把对方当做独立的人格对待