休息

2023-06-29 周四 大晴天

连着两天，上形体课时大打呵欠，朋友提醒是不是经期快到，我也意识到，身体是提醒我需要休息。

于此，昨日下班后，没象往常一样去锻炼。倒是很是悠哉悠哉的走到公交站，随意的等车，音频也选择一些较易懂较放松的来听；没再节食吃原定的苹果，回到家做了一大碗中意的丝瓜鸡蛋粉条汤，肚子圆得很是满足。

理理思路，想这些小事。记得有位网友说过，生活的大部分时间是在处理”垃圾事件“中度过的，比如扫地、洗衣、清洗，那既然无可避免，为何不能好好享受这些呢，比如拖地的时候唱个小曲。

我就是这样拧巴的人，把杂务时间视同”垃圾时间“，做得很是辛苦，与家人的不愉快也多是因为这些鸡毛蒜皮的事而起。即使做事，也把耳朵安排得满满的，听网课、音频，没有一样能做好，身体与精神同时累。

别人同时能做好几件事情，而我做不好，我目前只能一次办一件事情。

所以，再领会时，网友的话不无道理，在我们的生命的的部分光阴中，清理、清扫、清洗、整顿、社交都是生存必不可少的，也是为了生活的质量。

还有一个，就身体闲着的时候，脑子却还在想，吃什么做什么穿什么，反复的想，这次开始有意识的察觉：我每日考虑的多是无效或者负效的事！怪不得每天精力如此不够用，没做多少事，反而很累。

想想知友们的各种分享、是要停下来纠正一下自己的认知与行为习惯。

想想昨天的放纵餐，因为近期瘦身，有挺长一段时间没有这么肆意的喝汤了，因为喝汤的结果，就是上称快，还好，第二年早起体重并没有增加，但是不良结果，是晚上起夜了两次，影响到睡眠质量。所以，还是适度比较好。

想到每日的匆忙，今日早晨准备了充足的路行时间，没再跑着去公交站，以致大汗淋漓；公交车上没再刷视频，改做手指操；下车走路的时候轻快的摔着手臂，抬头看天是如此蓝、云是如此漂亮！高楼大厦、绿树是我眼里，都是如如些新奇。我感觉似回到一个婴儿的状态，恢复了稚嫩的触角，轻柔的感知这个世界。

也许，这就是休息的魅力吧。

了解自己的身体，慢慢了解自己，试着与自己和解、共生、共荣、共发展，以期享受高质量的生活与生命。