21天瘦腰计划之第1天

    昨晚开始，给自己定了个flag，要找回自律的自己，今天是开始行动的第一天。

    今天上下班路上听了《心学的诞生》和《如何培养孩子的社交能力》两本书。听的时候脑海中又浮现了两个对比人物，想着王阳明先生和王船山先生是不是一个人，记得都是心学，有什么区别。正因为听了这本书，让我的历史又重新做了个梳理。

    今天早上6点55分起床，起来做了5组1分钟的平板支撑，两组空中蹬腿。

  午饭后到智慧健身房踩脚踏车，健步行锻炼了50分钟 。

    晚上玩了1小时飞盘运动。今天超标的运动量给21天瘦腰计划开了个好头。

    当前体重127，目标体重117，期待21天后瘦腰成功的自己。