如何让面条吃得更营养一些？
今天我要分享一下如何让面条吃得更营养一些！
📖食谱公式：
🍝优质碳水🍜+优质蛋白🥚+膳食纤维🥬+维生素🍅
✅食谱举例：
优质碳水：全麦意面🍝
优质蛋白：鸡胸肉🐔
膳食纤维：菠菜🍃
维生素：西红柿🍅
🥣做法：
1. 将全麦意面煮熟备用；
2. 热锅凉油，放入切好的鸡胸肉煸炒，加入适量盐和黑胡椒调味；
3. 将菠菜焯水后切碎，放入炒好的鸡胸肉中，翻炒均匀；
4. 将煮熟的全麦意面放入锅中，与鸡胸肉和菠菜一起翻炒；
5. 最后加入西红柿丁翻炒均匀即可。
今天我要分享一下如何让面条吃得更营养一些！
🍝优质碳水🍜+优质蛋白🥚+膳食纤维🥬+维生素🍅
优质碳水：全麦意面🍝
优质蛋白：鸡胸肉🐔
膳食纤维：菠菜🍃
维生素：西红柿🍅
1. 将全麦意面煮熟备用；
2. 热锅凉油，放入切好的鸡胸肉煸炒，加入适量盐和黑胡椒调味；
3. 将菠菜焯水后切碎，放入炒好的鸡胸肉中，翻炒均匀；
4. 将煮熟的全麦意面放入锅中，与鸡胸肉和菠菜一起翻炒；
5. 最后加入西红柿丁翻炒均匀即可。
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