我也要锻炼去

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自从春节后在浴室摔到腰之后，近半年的时间我不敢做任何运动。按医生说的，要等那裂开的小口子慢慢长上。

近一个月来，腰已经没有了痛感，估计那小裂口已经愈合了吧，是不是可以适当锻炼了呢？

我本来肠胃功能就不大好，最近这两个星期，情况有些严重，总是感觉肚子胀胀的，似乎消化得不好。

可恶的队友还说，你每天吃那么多，都吃到哪里去了？啥都没吸收到啊？

看来，我要做些运动，调动身体机能，最起码能帮助消化吧？

这点上我还要向美秀学习。她每天早上5点起来慢跑一个小时，我每每起床后正好赶上她跑步回来，见到的她都是浑身湿透，头发上全是汗水，稍事休息，简单冲个澡后她就进房照顾老妈起床。

美秀坚持跑步将近一个月时间了。目的是防止长肉肉，她说每天生活规律太容易发胖，她这体质喝水都会长肉，再不锻炼就可能胖成球了。

别说，她真的很自律，有想法就有行动。不像小芝，天天嚷着要减肥，却没见她跑过一次步，一有时间有躺平刷某音。

明晚开始，我出去跑一下试试，看看腰能不能受得了。