为什么看优点利他

一是存在正向强化作用。看人优点，优点得到强化，你记住的是优点。感受到的是优点。也会去找优点。别人感受到了善意，对你也会好。这样形成你与他人的良性循环。

二是关注什么追求什么相信什么，就得到什么。关注优点，你就会多看多找优点，忽略缺点。认识到人是好坏参半的。不偏执坏的一面。会幸福积极健健康康。

关注坏的方面事，悲观消极不表达发泄。则抑郁。

三是要做大做强，就要团结协作， 分享利益，要利他，形成生态圈，并最终达到利己。

四是反复强化的坏行为，让大脑认为这个行为很重要，就会持续分泌激素，让你难受重视，做出休息改变治疗等行为感觉以保护自己，感受到压力，但当压力解除后，病态情况下警报信号不消除，持续让你难受。了解这种情况后，我们可以有意识忽略压力信号，在保护好自己的情况下放松。反复强化的好行为，也会产生良性激素，让你放松幸福。