刻意训练 快速提升能力

阅读《高手教师》点滴思考

魏老师说自己舞台恐惧症，但碰到自己熟悉的领域还是能侃侃而谈的，遇到不熟悉的，还是会紧张，聊不下去了。为了改变这样的状态，他想到了刻意训练。

他的思路非常好，值得我们学习。

先罗列出一份“写给自己的演讲清单”:

1.演讲总是试图分享一个故事，或分享一个观点。

2.必须明确两件事:你是否确信地知道自己在分享什么?你是否确信你的分享对听众会具有价值?如果不明确，尝试表述使之明确。

3.如果是分享一个故事，那么，黄金法则是:展现，而不要讲述。

4.展现的关键有三个:拥有决定性的时刻(面临选择);丰富感人的细节;与观众建立情感联系。

5.故事本身常常不是目的，故事需要解释和命名，使听众理解其意义。6.如果分享的是一个观点，那么，黄金法则是:赋予观点以力量。

7.赋能的关键有三个:观点必须是清晰和纯粹的:观点的论证、说明或展开，必须拥有清晰的因果链:将观点与听众的情感或需求联结起来。

8.在分享观点的过程中，要牢记“事不过三”的原则，尽量运用金字塔结构。

9.要防止犯三个错误:故事或观点与你或听众无关，似乎只是在陈述一个客观的东西:吹嘘或让人感觉到你在吹嘘自己，而不提及别人的帮助以及坦率地陈述自己的另一面;说太多与演讲主题无关的东西以掩饰不安或自我辩护，以及防卫性的谦虚。

10.以上都是不重要的，重要的是，你真的拥有好的故事与思想。因此，不要花太多时间用于营销，而要花尽可能多的时间用于生产。

我主要是分享一个观点。因此，我首先要让别人明白我分享的观点是什么。所以，我用了一个词、一句话，以及几个场景，对核心进行具体可感的解释。整个框架是这样的:

哪些因素妨碍我们我们该如何表达。

有了演讲前的清单，还有演讲后的复盘。这样的每一次演讲都会有总结有反思，不知不觉中就在进步。

而我们跟高人学习的最大的区别就在重复，不懂得剖析自己，不能对自己的问题进行正视，那么我们又如何进行学习进步呢？

以上虽然摘录的是演讲的清单，但我觉得这样的做事方式值得我们学习，也是我们如何高效提升自己的方法。