人生本就艰难，何必强颜欢笑？

        歌手李玟的自杀，又将名人抑郁症自杀推到公众面前。

        微笑抑郁症——这种在人前快乐、人后痛苦的心理疾病，似乎总会毫无征兆地给人们带来震惊和惋惜。

        二十年前，张国荣从二十四层高楼一跃而下，在事业高峰时期生命戛然而止。儒雅温厚、玉树临风的谦谦君子，在愚人节给广大歌迷和观众制造了一个黑色幽默。他带着迷人的笑容，永远成为人们心目中不一样的烟火。

        七年前，乔任梁在家中扭曲自杀，迷一样的死因不过是他不堪病痛折磨的解脱之道。这个看似一生顺遂的阳光大男孩，自出道以来就备受煎熬，压力和焦虑与日俱增，但他以微笑和坚强骗过了所有人，包括父母、亲友和同事。

      李玟，在人们心中是一个唱跳俱佳，自信乐观、魅力四射的歌手。她的歌曲大多热情洋溢、情绪激昂，二十年前就成了风靡亚洲的歌坛天后，一首《想你的三百六十五天》传唱大江南北。

      我不想再举更多的例子，也不想再翻看名人抑郁症名单。表面阳光明媚，内心阴云密布，生活在痛苦无助中的普通人，也许就在我们身边。想要帮助他们就必须正确认识微笑抑郁症。

        抑郁症不会毫无征兆，只要身边的人足够仔细的观察，总是能够看到行为情绪的蛛丝马迹。比如，恐惧社交，睡眠不足，精神不振，双目无神，沉默寡言，思维不畅，动作缓慢等。

        但是，大多的微笑抑郁症患者，会努力地在人前避免这些状态的出现。他们会在人前强颜欢笑掩饰自己，在没有人的时候才会攻击自己，释放自己的痛苦和无助。

        记得有一部电影叫《这个杀手不太冷》。 小女孩儿经历了残酷的童年，又亲眼看到了家人被毒贩杀害。幸存的小女孩儿问杀手里昂，“人生总是这样痛苦吗？还是只有小时候这样？”里昂回答:“人生总是这样。”

        是啊，人生本就艰难，何必强颜欢笑?

        那些生活虐我千百遍，我待生活如初恋的心灵鸡汤，为微笑抑郁症埋下了痛苦的种子。他们想，这个世界就算是再不好，我也要做一个善解人意的好人。

        所以，他们为别人而活，忘记了自己生存的意义。他们时时刻刻在乎别人的感受，却压抑忽略了自己的需求。他们一面憎恨害怕着这个世界，一面又深深地爱着身边的亲人和朋友。

      抑郁症患者是既无私又吝啬的人。无私地为别人考虑，付出自己地快乐幸福甚至生命，吝啬自己的攻击力，不愿意

外投别人处处朝向自己。

        微笑抑郁症更难，他们还要用快乐幸福来伪装自己，在这个痛苦的世界强颜欢笑，安慰自己的朋友，照顾自己的亲人。戴着微笑的面具，痛不欲生地活着。

      如果，我们是他的身边人，就可以告诉他:人生本就有艰难痛苦，你不必强颜欢笑。人生本就艰难。遇到了不公和伤害，可以表达愤怒和仇恨。求而不得或突然失去， 可以宣泄失望和无助。孤单寂寞时找一个人陪伴和安慰，担心害怕时主动寻找安全的港湾。要允许自己软弱，允许自己失败，允许自己自私，允许自己狭隘，允许自己攻击别人，也允许自己拥抱自己。

      人生本来就艰难痛苦，你不必要求自己强颜欢笑。我们要以不完美的姿态，顽强地生活在这个不完美的世界。