生活随笔｜保持好心态

焦点中级坚持分享1024天，2023年7月9日

    今天我在《开讲啦》节目上看到有关心理的一些名词，心病还需心药医中的心药，主讲人的解读是药物和一些行为干预。晚上吃完饭，接住女儿，我自己也开始了一些行为对我这段时间的心境进行“干预”。

    我选择了运动，希望运动产生的多巴胺缓解一下最近因工作带来的低落情绪。我在密闭的室内跳操半个小时，挥汗如雨，汗流浃背又加上舒服的音乐，瞬间有了治愈感。我的当下没有那么好但也不是那么遭，我需要做得是做好当下，利用这段时间静下来看书、习作来成长自己，同时做自己认为重要的事儿，陪伴好孩子，如此就好！

    今天读到司马懿当权的事儿，司马懿人生初期并没有狼子野心，但时势使然，他在人生晚年成就了一番事业，我认为成功不再早晚，重要的是实现了就好！

    好好调整自己，加油！