一地鸡毛—一个中年男人的日常20230711

　　2023年7月11日，星期二，多云。

　　早起6:40，浑身是汗，很是难受，才发现昨天晚上没有开阳台的窗户和卧室的窗户进行对流。冲了凉，开始学习英语。

　　7:20完成了英语学习任务，洗漱。

　　练背40分钟，打篮球50分钟。

　　阅读《杜甫诗全集》《资治通鉴》

　　上武汉大学赵林教授《中西文化的精神差异》网课三节。

　　练字一小时。

　　2023年7月11日

　  1、运动：练背40分钟，靠墙静蹲6分钟，深蹲200个，健腹轮100个，打篮球50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习4个小时。