控制自己的行为

    最近几天都执行了在前一天就列好第二天的时间计划表，也基本上按照计划做事情，感觉提前将时间分段安排好会更有秩序，也更能提高自己的行动力。

    但这种执行力在今天下午就破防了，下午午睡起来就陷入了看直播而不受控了，没有控制自己的行为而有意识的停止看直播。

    在时间记录里面原本安排处理工作2哥多小时的时间用在了看直播和处理一些琐碎都小事情。

    当我晚上语写复盘时，意识到这不仅是一次没有控制自己的行为，更是一次对时间的消耗也还超支消费了。也就是这是一次费时又费钱的行为。

    虽然一直认为自控力在持续的自我成长之路上有所提升，在某种程度上是能做到持续做一件想做的事，但是在对时间的有效利用上还不是那么的能充分认识到。

    怎么能让自己在这种情况下控制自己不去做类似看直播的行为呢？后面在复盘时，自己也想到了还几个方法，也包括在自己以前到读书笔记中也有一个很好的办法。

    如果不想被影响，那么可以直接删掉类似的可能会影响到自己行为的app；遵循买必要的而非自己想要的东西这一原则，会节省到很多纠结的时间。