生活皆治愈

生活皆治愈

我们的生活，也许会有烦恼，会有焦虑，甚至抑郁情绪的产生…

但是不可否认，“生活”本身，就是心理疗愈的最佳载体——午后的下午茶时间，一块甜蜜的巧克力蛋糕，一口爽滑的布丁，甚至一杯普通的美式…

这些，都是我们大脑生成“多巴胺”的“兴奋剂”——很多人在下午，喜欢喝一杯奶茶。这种甜蜜蜜的东西，真不好说有啥营养，但是“奶茶的味道”一定是有“疗愈”效果的…

奶茶的滋味，确实是我们内在多巴胺的直接生成“调味剂”。

现在喜欢体育运动，喜欢舞蹈，喜欢瑜伽、普拉提的人儿，愈发得多了——我想:没有人是喜欢汗渍渍、黏糊糊的体感…

但是当我们的身体，在一场疲惫后，一场大汗淋漓的浸润后——大脑里的“内啡肽”确实正源源不断地鼓励着心灵与身体，坚持这份“艰苦”，但卓有成效的修行。

旅行的意义——也不仅是去看到外面的世界而已！

通过跋山涉水，哪怕是乘坐现代化的交通工具——“旅行”必定是一场既辛苦，又新奇的旅程。

当辛苦的旅途后，面前展开让心灵赏心悦目的景色与风情时，当我们沉浸在异域的文化与风俗里…

这些体验，都能够促进我们大脑内神经元释放出更多的“快乐元素”！

许璟