对弈是修养

这两天手谈，我选择了长时模式。每方20分钟保留时间，一分钟读秒，三次超时。下棋的时候更加从容了。棋局的质量也相应提高了。

这是其一。其二，心中无事，不一心二用。这样就比较专注。当然，下棋的质量也高了。黄庭坚的“心似蛛丝游碧落，身如蜩甲化枯枝。”特别能够表现出这样的对局状态。顾随先生说，黄庭坚的句子太无情，对局就需要这样的全然的理性。但是人毕竟是非理性的。

有时，会因为不小心的失败，造成了一种愤怒的情绪。这种愤怒的情绪，其实是自责，转化为了不服输的心态。急于翻盘。于是，失去了自制力的局面。当然，下棋的质量也不能看了。

其三。身体的状态，下棋要求精力。因为需要专注。特别考验直线计算力，判断力。价值判断。形势判断。一局棋所消耗的精力很多。所以当今一线棋手，顶尖棋手都是零零后的。头脑竞技也是青春饭。所以，要下出高质量的棋，需要很多的体力。

“莫将戏事扰真情，且可随缘道我赢。战罢两奁分白黑，一枰何处有亏成。”王荆公追求的是超越胜负，因为他的兴趣是经世济民。苏子云：“胜固欣然，败亦可喜。”这是一种悠闲的心态。子曰：“饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博弈者乎，为之犹贤乎已。”

锻炼身体，保持专注，保持体力，对弈是一种身心修养。