自我救赎第二天

第一天———早睡，继续坚持，也允许偶尔的晚睡，不自责。

第二天———运动，不知不觉已经增长了几十斤重量，每每低下头，实在是不忍心看那一身的赘肉，尤其是现在的衣服大部分都紧了，每天穿衣服都成为一件难事。

今天开始每天运动，中午饭后站立半小时，晚上躺在床上运动核心力量，如果早上能有时间也要加上运动，因为动起来，才有可能减掉脂肪，减掉堆积的赘肉。

今年底一定要减十斤，一个月减两斤，压力应该不是很大，加油吧，可以的，年底把肚子和大腿的肉减掉。

每天动一动，和赘肉说拜拜。