慢摇十公里

看了一个小时的书，刷好抖音，准备跑步，雨，终于停了，下了几天也累了，太阳时而看着我笑，时而害羞的躲进云层，微风拂面，干爽的环海公路，草海也从蓝色变成浅黄色，或许是因为一直下雨的缘故吧。

前半程一直不得劲，保持着慢跑的节奏，过了7公里后身体渐渐适应，最后还冲刺了几公里，平均配速6分多，大汗淋漓，已经有几天没有跑，还有点费劲，还好没有放弃，气温也非常适合跑步，十几度的夏天，前几天下雨，还有点冷，来威宁避暑的人越来越多，原来冷清的江家湾现在热闹的很，卖鱼的，游玩的，人来人往，还要减速才能通过，原来是狂奔而去。