今日一悟~专注才有 结果
凌晨5点我就醒了,没有像往常一样赖床刷手机,烧上开水,简单梳洗后,我拿起《微习惯》这本书,开始看起来。
晨起阅读是一件美妙的事情,我本来计划阅读15分钟,大概10页,不知不觉,竟然读了将近20页,差不多48分钟。还是挺不错的。
可是,我静下心来,反观我的阅读过程,我忽然明白我一直阅读没有效果没有的原因所在了。一是方法不太对,二是不专注。
阅读方法很多种,洋葱阅读法也看过不过没学会,笔记阅读法,卡片阅读法等等,都接触过,但是没有用心去实践,等于白学。而我今天发现很大的问题是,我并不能专注于一件事,沉浸式进入角色。拿早上阅读来说,我看不了一页书就会起来,一会烧水,一会喝水,一会上厕所,一会和狗狗说话,一会腰背疼……活脱脱的小学生写作业的情景。注意力分散的情况下是做不出任何成绩的。
接下来,我得可以锻炼我的专注力。正好在阅读《微习惯》,可以结合使用练习!
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