情绪觉察160篇2023-8-4

倾听

现在火气还是比较大，姜枣茶还是不能喝。连着喝了两天，又开始上火了。休息这几天本来想着买点好吃的好好补补。买了好多水果，光吃水果都饱了，也吃不下别的东西了。

今天上最后一天课。同一组的带着她家女儿过来学。在这几天了，都混熟了，她女儿玩的开心极了，在教室里大声喊叫。助教老师就制止了她。我看她也是比较娇惯着这个女儿，几乎是百依百顺的。不知道为啥，刚开始想跟她说这样对孩子不好，我很快觉察到自己又想去插手别人的事情了。我就没有说话，过一会，就没有想说的这种感觉了。静静的体验这种想法来了又走的感觉。总觉得小孩子太不认生了，很容易被骗走，但是她女儿这样情商是高的，也不怕人。凡事都有两面性吧。

今天上课的间隙，会想到金子老师说的，你看到每个人就把他当成钱，好好对待每个人。我觉得这句话很有意义。当这样去想的时候，就开始郑重的对待自己的想法，和打算说出口的每一句话，就会去审视这句话带给他人的感受和带给自己的感受。就会以比较客观的眼光看待问题了。就会把每个人都当成独立的个体。这样挺好。