每日读书分享day3

《感谢自己的不完美》2---不要逃避痛苦，勇敢去改变。

每个人或多或少都带着心理问题，当你觉得痛苦的时候，不要难过，不要害怕，应该感到开心，因为它是在向你传递信号，现在你面临着一些问题，你需要去改变了。

降低痛苦、逃避痛苦，其实就是在逃避问题本身。

真正解决问题的方法只有一种：直面痛苦，认识痛苦的意义，领悟到问题的来源，并由此成长。之前我因为经常在工作中做逃兵而感到痛苦，只要是不开心了，就会萌生逃走的想法，我总觉得，换个环境就好了。

可是事实证明，逃避是没用的，换了一个环境，我依然会遇到新的问题，当我决定去面对痛苦的时候，我才发现，核心在于我不知道自己想要什么，喜欢什么。

承认自己存在着问题，有很多需要改进的点，有很多不完美的点，认识到现在经历的痛苦给自己的成长会带来怎样的意义，领悟这些问题来自于哪里，借由痛苦不断在探索中成长。