“挑更”第二天

昨天正式参加日更300天的挑战活动。昨晚翻阅了更友们的文章，很多都是老更了，他们有的从容淡定，早早地就打卡了，有的在时间节点前顺利接龙。

我的第一篇更文昨天下午前后共用时一个小时左右完成，排名第38位，共128位老师参加更战。我感觉费时太多，要想挑战成功，要考虑到上班后能有多少时间分配在这里。昨天的随笔是心中有话可说，在电脑上打字，尚且用了一个小时，如果当天没什么话说，或者所思主题比较难的，那要花更多的时间了，我不想自己上班后天天为了写更文熬夜到12点，影响第二天上班。

我去各位更友的简书中去翻阅，看看到底大家写什么。看到小尘老师有个系列“尘游书海”，把每天所阅读的书本做个梳理，自己的所见所思。这确实是一个好系列。我每天也在帆书（原樊登读书）上听书，每天至少一本。每天早上7点会把昨天听过的好书分享给学校群。每天晚上都会在学校的读书群里打卡。这就是最好的日更素材。

听书是享受，可是要想把听到的思考写下来就得花时间精力，有的书不是听一遍就能听懂，往往听了两遍三遍。但是，就是感觉如果没有去梳理的话，好像听后就没有了，再想起时好像根本没听过。所以，能动笔写写应该是读书最好的收获。

记得董宇辉曾经也说过这个问题，看过的一本书，你要能把你看过的说给别人听，才算是看懂了，有收获了。那么，是试着每天也把所听到的写写吧。即使就是书中的一句话能触动自己有所思所感，也是强化自己的认知，也是自己的读书收获。

有了这个日更的任务，我这脑海里无时不在想着，我如何不断更？昨天加了云南普者黑普利辉老师的微信。今年三月份，已经在线上听到普老师的新书发布会，阅读过的他的《一线教师如何快速成长》一书，也关注他的公众号，对他提到的很多时候他感到很孤独，阅读打卡有时候在群里都是自己一个人在做，深有感受。他连续挑战了1000多天，在一千多篇的文章中择优修改成书。我似乎从他身上看到我未来出书的道路。三年，持续写作三年，可能才有机会出一本自己的书。

昨晚在微信中跟普老师做了交流，向他请教日更的一些问题。普老师非常耐心做了指导，特别感谢。这就是团队的力量。很多时候，我们能坚持，就是相同尺码的人相互扶持，相互鼓励，相互帮助，才能坚持到底。晚上在钉钉上突然发现自己被加入了2023教师计划申报群，这是2023马云乡村教师奖600人入围老师的群，翻看了一下群友，竟然在这里也看到了普利辉老师，真是高兴。确实，像他这样的老师，早就该获得马云乡村教师奖了。很高兴，我们能在这个平台相遇，希望自己有好运，能登上顶峰与他汇合。

  有了日更的任务，心中便有了挂碍。昨晚就想着今天得更新什么文章。临睡前匆匆写了一篇草稿，想着明天起来再做修改就可以了。姐姐好长一段时间没来了，昨晚过来跟我一起睡觉。看我一直在电脑面前坐着，不解地问，你一天到晚做电脑干什么呀？我不知道怎么回答她。我不能因为写作不与她交流，于是，放慢速度，一边与她聊天一边敲字。

今天早上，她问我母亲保险的问题，怎么理赔。我想着今天我要快速吃完饭，大后天的讲座稿没有顺下来。一定要顺一遍，还要写更文。我一边在忙着家务（装修后把所有的衣物每天分批洗干净晾晒），一边大声对她叫着“你去找找吧，你看完把链接发给我吧。”她叨叨地说，在微信里有，在网络上有。我刚想说出“你看我多忙”赶紧收回声音，“你先去找，然后把链接发给我，等我忙完讲座后再认真研究。”

放假了还多忙，这句话如果说出来，我不知道有多少人会相信。我发现，我与她的交流竟然变得这么不耐烦，我就想着尽快去电脑上敲字。

我不想这样，我已经把最喜欢的箫弃在一旁，把最喜欢的运动压缩成一周只有一次了。这是放假时间，可是我还是如此这般折腾自己，我觉得我应该要调整自己的生活，既能完成日更挑战，又可以相对享受生活中其他的美好。否则，日更坚持不了。

当我忙完早间家务，端着早餐坐在电脑前，准备开启今天的挑战。我发现自己右胸隐隐作痛，我一直以来心律不齐。平常没有什么症状，偶尔有高压任务，赶着做事会出现心悸心痛的感觉。我想，可能就是因为挑更引起的。如果影响到身体健康，我想我会立马断更。

等下一周，去做个体检。身边好几个老师每年体检都出现问题，有的还非常严重。网传教师的平均寿命在59岁。康健的体魄，是一切的基础。因此，告诉自己，身体最重要。尽量不熬夜，保持每周的运动锻炼，保持良好的心态，饮食营养尽量均衡。拥有健康的身体，是对家人的负责，是对自己的负责，是继续教育行走的保证。

日更不是目的，而是一种手段，通过日更强迫自己每天不停地去思考，去读书，去写作，去实践才是最终的目的。而不是为完成日更而日更。如果日更没有质量的话，就算是完成300天也没什么收获。

昨天开班张老师发来寄语，第一要争取写长，因为长文就有更多的思考，文章就有深度。第二要写更丰富，更有挑战性，要给自己增加上难度。那就少写随笔性的文章，日记随笔的文章写起来顺手，随意性强，是自己喜欢写的，但是这类文章没有难度，也照样花费了不少时间。第三要朝着出一本书的方向去努力，这要深钻一点，深挖一处。朝着自己的专业学科方向努力。张老师的这三点对日更提出了更高的要求。而我日更小白，还在如何完成日更绞尽脑汁。

我有自己的写作节奏，我喜欢集中一段时间思考教育教学的一些问题，然后写出自己比较满意的文章。比如，七月份，我几乎用了半个月的时间去思考学习任务群下的习作教学这个大课题。八月份，仍在思考中。当然，我也喜欢写一些能快速成文随笔。

我想，参加了挑更活动，尽量争取挑战成功那当然最好，如果没有坚持，也不用自责愧疚。接纳自己的不完美，安排好自己的生活节奏，我仍然是最棒的自己。

才更第二天，就有这么佛系的想法，我不知道自己是否可以坚持？

（2337字，花时：1:20）

用一个半小时的时间，写这样的一篇文章，是否有意义？我总是在行进中不断否定自我，在否定中修正自我，在修正中不断前进。