20/12/100打卡

2023/08/19周六

◉ 小结

家事处理，难在某个节点上，人一生，有大大小小的一些节点，处理这些事完全看平时的各种内在和外在经验的积累。

2023/05/10周三

  ◉ 小结

把旧的号注销了，感觉太乱了，七天后重新开通一个，突然想起来淘宝上可以迁移成有留言功能。一步步来吧。

2023/03/18周六 · SATURDAY 6、周末骑行记录

  ◉ 小结

待办清单

忘记打卡了，周三发烧，本周骑行暂停一次

2022/12/3周六 · SATURDAY

  ◉ 小结

真的是全面放开了，好家伙。

舞蹈教室三月再去。

周六日的全面自由安排的感觉是真的好，其实也没少干活。

2022/8/24周三 · WEDNESDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏

二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结

重新规划一下时间占比，也不是重新规划，而是要设定时间占比。

设定了占比，对一天做什么的分配就会更清晰。

在大活页夹上快速设出来。以扭转这两天新项目导致的时间分配严重不均。

2022/5/15🍀周日 · SUNDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事

二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）

今天大筛，天津这方面管理的很好。我自己应对也从容了很多。GTD的方法真是很牛，算是目前见过的最牛的底层了。

但底层再牛，也还是需要自己新手构建，这就是奇妙的地方，构建一个向好的底层应该是人生最重要的事了。这样，人生虽然还是很难，但心理上是非常对位、合适感。仔细琢磨，还不是舒服或者舒适，这到底是一种什么感觉呢？

2022/2/3

2021/10/25🍀周一 · MONDAY

◉ 纲要

工作赚钱

运动健康：非上课日，每日碎片与整合达到两小时；

睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量

极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

每天一课，B站上的大型课程

走步机跟随《五分钟工艺》

纲要内容逐条小思考

《练琴》放松

《简书（打卡、千字日更）》

◉ 小结

睡眠81分。昨天喝了两杯咖啡，而且还是上午没空午饭后喝的，晚上虽然睡的晚了，但当看到十一点了意识到一定要睡觉时，虽然还非常清醒但还是立刻睡着了。由于睡的晚，时长少，但分数还是不低的。

纲要的内容还是要增加执行力

◉日更千字

<百字平板发布并私密、千字有道>

题目：热水器总结

◉ 赚钱与消费反思 

2021/7/17🍀周六 · SATURDAY

◉ 复盘

晨起瑜伽

防久坐番茄

运动

练琴、左手写字

极简主义生活方式、极简整理

卡片管理

睡前瑜伽

简书三项（打卡、两个日更、迭代）

◉ 碎碎念 

增加了练琴前左手写几个字

简书三项

纯粹是为了整合备忘

◉ 赚钱与消费反思 

昨买了一堆大小毛巾，以前感觉那么多毛巾哪辈子用完，但其实装这类日用品的箱子已经渐空了。

33/100自律打卡

复盘：

今天被分心了，好烦啊。

觉得自己抗干扰力太差了。其实是啥事没到临门一脚就没那个压力。

公众号的文我又打脸了，那是树洞还是这里是树洞呢。公众号很适合当个树洞，否则版面的安排会很麻烦，但并不是不可行。这里虽然方便，但突然又感觉太被动了。

所以说，人不能有被牵着鼻子走的感觉。就算事物本身是牵着鼻子的属性，每个人也应该有自己的可控力。任何事物，规则是框架，框架里面的东西才是真正需要用心的。

抗干扰的最好办法就是，把想要达到的量化，量化到舒适区的最边际。