要把自己的定養成一個習慣，叫習行寂靜

要把自己的定養成一個習慣，叫習行寂靜。舉個簡單例子，很多人喜歡發脾氣、吵架，因為他形成了習慣，動不動就要吵架。而有些人為什麼碰到事情很冷靜、不講話，因為這種人有一個能力，什麼能力啊？就是他自己就能夠寂定，他已經養成習慣了，不管碰到什麼事情他都能夠定得下來。

已經養成這種習慣的人，叫適至於觀，就是說這種人適合自己能夠看到自己，你們想想看，是不是這樣？一個不發脾氣的人就能夠看到自己，就是他懂得觀看周圍的一切事物，懂得觀看自己、管住自我，一個人發脾氣的時候，他自己都不知道自己在說些什麼。如果一個人能夠看到自己在做些什麼，能控制自己，便得解脫，這個人就容易解脫。

白7-40（真實妙觀）