多读书

我们都是社会中的人，每天都要遵守规则，有时候就会感到很压抑；

人不可能把自己的情感和欲望都表达出来，有时候你想发脾气又不敢发，这个时候怎么办呢？你就去读书。读书能减少抑郁症，让内心变得更健康。”

读书是疗愈情绪的最佳良药。当躁动的心沉浸在文字里时，你的内心会变得宁静，强大。

书读多了，哪怕生活再繁琐，也不惧怕，因为书籍能帮你拨开迷雾，给你重生的感觉。

无论是驱赶情绪、自我救赎还是实现蜕变，读书都是最简单最有效的办法。读书改变心态，把格局打开。

有句话说：“物随心转，境由心造。”

我们的状态不在于事物本身，而在于自己的心态。之所以抱怨生活往往是因为心态不好，格局太低。而让心态转变的法宝就是读书，当你看透了书，你的内心就会归于平静。