261.非暴力沟通式的感谢

当别人给我们提供帮助后，你是不是都会说“谢谢”来表达你的感谢呢？先不要着急的说谢谢，这样简单的表达，太空洞。换一种感谢方法，让对方感受到一种深深的温暖和欣慰。来学习一下“非暴力沟通式的感谢”吧。

非暴力沟通式的感谢是指：在你表达感激时，要对帮助你的人所做的行为、态度、付出，来表达你的赞赏和感激，不要把重点放在自己的需求上。非暴力沟通的感谢方式有助于我们降低冲突，化解矛盾，有效地增进人与人之间的亲密度，建立更加和谐的人际关系。

非暴力沟通式的感谢可以这样做：

1、观察对方的行为和反应：在表达感激之前，先客观、全面地观察对方的一言一行。

2、表达对方所做的事及其影响：简单、具体地表达对方做了什么事情，给你带来了什么好处或影响。

3、表达自己的需要得到了满足：说明是对方的行为满足了你的什么需要，让你觉得自己被重视或很有价值。

4、表达自己的心情和感受：在表达感激的过程中，让对方知道你的心情和感受，这样才能让对方真正感受到你的感激之情。

比如：我的同事乔老师教我学会了用剪映来剪辑短视频。我是这样表达感激：“谢谢你乔老师，你今天利用休息时间来教我用剪映来剪辑短视频，对我这个小白，还如此的认真，有耐心。让我不仅完成了公司布置的任务，还学习了剪辑的技能。我特别的开心，也很感动，谢谢您支持和帮助。“这样的表达，乔老师是能体会我发自内心的感谢的。

非暴力沟通的感谢方式是一种非常通用的沟通技巧，可以适用于各种场合和关系中。然而，它并不是万能的，也没有绝对的适用边界。比如，你和一个陌生人之间可能并没有建立任何关系，或者你和某人之间的关系可能已经存在严重的信任问题。在这些情况下，非暴力沟通的感谢方式可能不会得到对方的积极回应，甚至可能被认为是不真诚的或者有某些企图。在实践中，我们需要根据具体情况和情境来灵活运用这种技巧，并注意与对方建立良好的沟通和信任关系。