2487触动内在的感悟

2487,20230914

【复盘收获分享参考模板】20230914

打卡人：黄娟

班级：5班

  班长：陈菊  赵方林  李巧玲

搭档：陈菊、杜红娜

复盘内容：第11、12模块

✅印象深刻和触动的

①帮助别人，跟现在地位无关，跟金钱也无关，跟有没有帮别人的心有关系。只要有帮别人的心，处处都可以帮别人。

②己所不欲勿施于人，自己不喜欢的事情，不要加在别人的身上。

③经常生活在羡慕别人的世界里，但却忘了自己所拥有的东西。要常看到自己拥有的。

✅我有什么收获和发现

1、关于加油站:

当体验到陪伴自己的时光，

满足自己专属陪伴时，

也会把专属陪伴给到别人。

2、关于模块

遭遇可能不一定那么让人如意，但只要能看到自己有美好的存在，就可以成为内在精神富有的人。

3、关于人：

三人同频相吸相引聚在一起磨课，我们身上有着一种共同点，自然而然的彼此吸引，缘分的东西很奇妙，复盘群里几百人，我们仨会在同频一起做搭档，去磨课，感恩。

①每一次跟陈菊老师，还有跟红娜老师沟通、聊天、磨课时，就总能够发现某一些点。从中三个人彼此看到对方的点，并看到自己的觉察，在点上慢慢进步。

内在也有着一份不一样的变化。

红娜老师，这几天状态越来越稳了，就非常非常的稳。这特别是今天晚上，每一句话说的是非常有力量的，提问直达本质，快速看到对方点，今天提问度很精确。看到她越来越绽放。

②陈菊老师这两天磨课不断往前进过程，指出问题后，知道了自己某个点的地方需要改善，就会快速第二天转变过来。语句当中对他人多了一份看见和欣赏，进步非常大。

在不断的在磨课中不断精进自己。

感谢陈菊老师，感谢红娜老师，感谢陪伴，特别特别滋养。

感恩红娜老师、陈菊老师的陪伴互动，每次磨课结束都意犹未尽的感觉，

③感恩子涵格格早上的这一趴分析和解剖，听别人的故事，悟自己的人生，内在很是触动，今天也刻意调整了和家人的相处关系。看见自己的旧有模式。明白自己过去模式造成了一些习惯，看见自己，拥抱自己。

特别特别感恩子涵格格如此透彻的分析，感恩遇见[合十]。每天早上的加油站真的是能量满满，格格真的是块超级大宝藏。

我嘉许自己：

①今天在磨课的过程中加入了分享自己生活中的故事，更加拉近了与对方的距离。

②在开头模板中也加入了有趣的词语引得大家哈哈大笑。让大家对我有了好奇心。

③这两天更深的觉察内在，今天给自己留白的空间，午休时间，和自己好好相处，睡了美美的一觉。