怎样才能情绪稳定

——《悦享听·财务自由之路》759

每一个人的心底都有一个深藏的渴望，就是希望自己是重要的，也就是人人都想获得尊重，但有时候我们很难被别人尊重。实际上最难的不是获得别人的尊重，我觉得最难的是人们很难真正尊重自己。

尊重自己意味着要去投资保护你的精神和身体，让你的精神和身体更有力量，它也意味着你相信你自己是有价值的。一个相信自己有价值的人，他的情绪就不会受别人看法的影响；一个尊重自己的人，就能够更好的尊重别人。

尊重自己的人肯定是相信自己是重要的、是有价值的。你的价值跟任何其他人相比哪怕是王思聪，你的价值也不会比他少，最起码在你父母眼里你比他更重要。

而我发现小孩子在成长的过程中，他最被看重的并不是被尊重地对待和相信自己，可能最被看重的是学了多少知识，会了多少艺术。当一个孩子成长的过程中能被周围的人尊重的对待，让他意识到自己是重要的、是有价值的，相信自己，那他未来也会尊重别人。

前几天呢有一个书友，他因为发给我信息我没看到、没及时回复，他在我朋友圈说：“垃圾，还不给我快回信息。”我是在美国啊，他发信息的时候我可能是在睡觉呢。

当然我还是回了他的信息，也并没有感到生气，也没有解释。这不是心胸宽，是因为我尊重我自己：我相信自己，我知道自己是有价值的，所以就不会因为别人说什么就否定自己或者情绪受影响。

那你说了：他不该这么说呀？

我只能决定我怎么对待别人，并不能决定别人怎么对我。所以因为别人的表现而情绪受影响我觉得是愚蠢的，而且我也相信这位朋友他也是有潜力的，也是有价值的，但他是否会发挥他的潜力创造更大的价值是由他来决定的。

以前也曾经有一个伙伴说：“某某跟别人说我是个混蛋，我气得半个月睡不好觉，吃不下去饭，我要找他算账。”我就问他：“那咱是不是混蛋啊？”他说“当然不是了”，我说：“如果真是呢，咱改了不就不混了吗？如果不是，他还可能说你是，那说明什么了？他说那说明他是混蛋，”我说：“那你跟一个混蛋较劲去争，你赢了，你赢了个混蛋，你输了连混蛋都不如。”

我发现生活中很多人情绪上的问题，根本原因还是目标不明确，所以才把一些琐事当成要事来对待。而且一个人越是有好的自我形象、越是尊重自己，他越不会在意别人的想法和看法；而总担心别人看法的人实际上是自尊不够的，就像很多人明明知道一个事很好，但是有可能会面对拒绝、伤害自尊，或是觉得是求人的就不敢尝试，那这个自尊叫什么呢？叫“厚重而脆弱的自尊”，所以别让所谓的“自尊”断送了你的前程。

还有的人呢，他开始了一项事业，当遇到拒绝的时候会怀疑自己。那我们在推广一件事情有的时候没能得到积极的回应，情绪会低落，这些都是因为我们对自己的选择和行为不足够有自豪感——我们应该为自己的努力感到自豪的，这是对自己的尊重。

别人什么样的回应只代表他的思维、他的理念和价值观，如果我们不能做情绪的主人就只能做情绪的奴隶了，就像老子说的“胜人者力，自胜者强”，而一个真正能够战胜自己的人，实际上就是能够掌控自己情绪的人。人们说情绪稳定才是一个成年人的高配，而尊重自己的人更容易情绪稳定。