降低期望，结果超预期

降低期望，结果超预期

-----阿拉丁956

金秀，一个袖珍县城，金山秀水，民风淳朴，森林覆盖率非常高的避暑胜地，若不是因为山地马拉松牵线，是难有机会去了解这座非常秀气、小巧玲珑的地方。

据统计资料显示，该县城含下属的乡镇累计10万人，扣除乡镇及县城外出打工人员外，留守县城的应该不够3万人。有那么一点地广人稀的感觉。

加之当地地理条件、气候条件尤为适合植被的生长，整个县城被绵延大山紧密包裹着，进出县城的必经之路均属于盘山公路，非常契合山地马拉松的赛道设计。于是，首届山地马拉松举办便吸引了不少跑马发烧友。

单纯从马拉松组委会公布的赛道线路图，你是很难感受到这条赛道的恐怖的。即使你提前知晓累计爬升371米，也只是知晓这一概念而已，若认知更深刻一点的选手，可以将它锚定贵阳的赛道，但也还是停留在浅层的认知上，让你切肤感受到恐惧的一定是现场踏勘赛道。

笔者为了加深体验，亲自到现场踏勘，不看不知道，一看就被吓呆了。爬坡自不必多言，下坡走路都不断地使用刹车战术，何况跑起来之后呢？有点不敢想象。

回到酒店，本想请教几位大神取经，可一想，这网络何其丰富，为何自己主动学习？于是，专门就山地跑的注意事项及相关视频资料进行了临时跑佛脚的知识恶补。

您别说，这招话挺管用。最终的赛事成绩超预期，挺不错的。

但本次赛事也暴露了自身的短板，一是体重过大，同样的路程、同样的配速，因为体重缘故就可能比别人多消耗更多的热量，需要更多的糖原或碳水转化成能量来维系，甚是不科学；二是爬坡暴露的腿部力量不足，这点需要较长时间去弥补，但已经是提到议事日程阶段了。

总之，因为预期值不敢过高，最终的结果还是挺满意的。感恩金秀提供了这么一条自虐的赛道，有机会希望明年继续再跑一次。